Mark Whitwell: Heart of Yoga
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Intimacy is a power that lives and breathes within you. It is not somewhere else. It is not outside you, or beyond you, or out of reach. There is no seeking or searching or struggling required. You already are a living, breathing, perfect expression of life. You don’t need to realize it - you are it! Right here. Right now.
訳）親密性とは、生命と呼吸があなたの内側にあるというパワーです。
それは、どこかにあるものではありません。
それは、あなたの外側やはるか遠くにや、手の届かないところにあるものではありません。
求めることや、探すことや、抗うことは必要とされていません。
あなたは すでに生きていて、呼吸をしている、生命の完全なる表現体です。
あなたは完全な存在になろうとする必要はありません。
あなたはすでに完全です！
今この場所で、この瞬間からもそうです。
私見）他者や社会との関わりの中で、私達は様々な困難や悲劇、問題に出会います。
それらとうまく付き合えないことに苦しんだり、
うまく付き合えたことで喜びを得ることもあります。
それらは、他者や社会と親しくなっていく一つの過程であり、
私達に最も必要なことでは、決してありません。
それらが最も必要であると感じたり、それらにのみ一生懸命に取り組むことは、
私達が生きてきたことや社会から学んだ一つの習慣でしかありません。
ご自分の中にある生命と呼吸の親密な関係を、
そのすばらしいエネルギーの存在を
アサナとプラーナヤーマの練習から学ぶことは、
他者から社会からそれを学ぶことよりも簡単です。
もちろん、どちらの方法をとっても構いません。
どちらも同じ状態を目指しています。
けれども、親しい友人として私は皆さんに、
あえて苦しい道を進むことより、
楽な道を進むことをお勧めします。
アサナとプラーナヤーマの練習で、
ご自分の内側にある親密性というエネルギーを感じて、
ご自分が楽しく、美しく、喜びに満ちた完全な存在であること確認してください。
その喜びが他者や社会と親しい関係を作ってくれるはずです。
yohsuke