昨年から新しく開講しているレッスン
チェアヨガ講座のご案内です♪
その名の通り、椅子に座って行うヨガです♪
ヨガはやってみたいけど、不安だなぁ…
膝が痛くて、あぐらが出来ない…etc
体力に自信のない方でも
気軽にご参加頂けるクラスになっています
固まった足指を動かし、ほぐしたり
深い呼吸と共に、上半身下半身くまなく
動かしていきます
何か身体を動かさなきゃと思っているけど
何をしていいかわからないという方に
おすすめです
足指が動かしやすくなり
背筋がすっと伸びて気持ち良く一日が
過ごせるように
そんな変化を感じていただけると
嬉しいです
ご予約は公式LINE
または
C&R lupinus電話
070-1850-0654 まで♪
みなさまのご参加お待ちしています