リストラティブヨガ
リストラティブヨガを体験
いろいろな人からヨガはいいよー
行ってみなーやってみなー
と言われていたけど
あまのじゃくな私は
体が固い…運動キライ
キラキラしてる(勝手な思い込み…)
ヨガの服着たくないなど(
)
いろいろ理由をつけ距離をとっていました
しかし今回はリストラティブヨガと出会い
素直な気持ちでやってみたいと思い
90分の体験コースに申し込みました
(ここまでの行動がとても早かった)
でも一人で行く勇気がなく旦那さんに同行依頼
スタジオはやはりキラキラしていましたが
レッスンが始まるととても穏やかで
本当に横になって体を支えているだけなのに
心と体がラクになりました
そして終わった後は
みぞおち辺りに白い球体がある感じがして
その球体を意識するとまた穏やかな気持ちになり
消えないでーと思いその球体を大切にしていましたが
少しずつ透明になり二週間ほどで消えてしまいました
この体験が忘れられず
また受けたいなーと思っていたところに
リストラティブヨガインストラクター受講の
お知らせが届くのでした
