緑に癒されながらヨガの練習

今日は、自宅近くの林で練習🧘‍♀️

土の上だと、スタジオでの練習よりも体の軸がブレにくくて快適🌳

そして何と言っても、太陽の光と時より吹く風が気持ち良すぎます

良い具合で体の力が抜けているみたいで、呼吸もしやすいし、言う事なし🙌💕

写真を見ると腰を落としきれていないし骨盤も少し回ってしまっているけど、最初はもっと酷かった😂

まいにちコツコツ。練習あるのみですね🧘‍♀️

次回は、ヨガマットを持って公園へ行ってみようかなあ😊