熱中症に注意しましょう〜

こんにちは。

広島・十日市でヨガ♡

Collection yoga studio*のかとうかずえです。

梅雨空が続いていますね〜

ここ一週間は曇と雨が多かった広島です。

スタジオも自宅もついにエアコンをつけまじめました。

エアコンをつけない間はしっかり汗をかける身体づくりができてよかったのですが、

やっぱり、エアコンは快適です♡

しかし、エアコンをつけて、気が緩んだのか、

昨日はクラスが終わって帰宅してから

激しい頭痛で寝込みました…

どうやら熱中症の症状だったようです^^;

曇りがちだったり、エアコンつけたりで、

油断して水分補給がたりなかったようです

来週からは、晴れマークもでているので

晴れの日も増えてくると思われます。

みなさん、熱中症対策に

水分とミネラル補給を意識的におこなっていきましょう〜

（自戒の念もこめて）

傘マークないんだけど、いつ梅雨明けするんでしょうね^ ^

蝉はいつ鳴き始めるのか？

季節ウォッチャーはこんな風に季節観測するのが楽しみです。

コレクションヨガスタジオのヨガは

心身の疲労回復や機能回復を大切にしています。

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