昨日の横川水曜夜クラスには
２名の方が体験にきてくださいました。
ありがとうございました。
水曜夜は陰ヨガなのですが、
急に寒くなったのでウォーミングアップや
陽の動きを取り入れた内容でした。
いかがでしたでしょうか？
陰ヨガは動きが少ないので手先、足先が
つめたくなってしまうことがあります。
寒い季節には５本指ソックスやルームソックス、
首周りを温めるものをぜひお持ちくださいね。
このまま寒くなってしまうのかなと
ニュースを見ていたら、
お天気ニュースで
「秋は戻ってくる」と言っていました。
暖かい日が多いといいですね＾＾