広島・十日市でヨガ *Collection yoga studio*身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

    『 ココロも身体も軽く、すっきりと 』

     毎日が楽しくなるヨガスタジオ    


         広島・横川でヨガ * yogashri ~ヨガシュリ~ アットホームなヨガ教室

      十日市電停徒歩3分・バスセンターからも徒歩圏内

     「 Collection yoga studio by yogashri

          コレクションヨガスタジオ バイ ヨガシュリ


      入会金・年会費なし・曜日・クラス固定なし 

            選べる月会費 or チケット制 

          初心者クラス・土日クラスあり


           いつでも体験お待ちしています

 

         くわしくはHPからどうぞ
            

      クラスの後にはすっきりした~とみんな笑顔になる

          そんなクラスをご用意しています。

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2018-12-18 10:05:57

平日朝はゆっくりスタートでヨガをはじめてみませんか?

テーマ:ご案内
ヨガで運動不足解消、すっきりしながら
心の余裕をつくりませんか?

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肩こり・首こり・腰痛・よく眠れない・だるい・疲れやすい
はコレクションヨガスタジオの得意分野♡

1回のクラスでも変化を感じていただけると思います。
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コレクションヨガスタジオの

平日朝のクラスは

すこしゆっくりの11:00スタートです。


10:30スタートでは朝があわただしくなってしまって、

ちょっと通いにくいと感じる方にも

通いやすくなってます。


毎週火曜 11:00~ ビギナー

毎週木曜 11:00~ リラックス


運動不足を解消できるビギナーヨガ。

ゆったりとした時間がもてるリラックスヨガ。


朝のスタジオの空気はとても心地が良いですよ。
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特に平日午前中のクラスはプライベート感覚で受けていただけます。


自分のためだけの、ゆっくりとした時間をもちながら、

心と身体のメンテナンスができます♡



初回のご予約はご希望のクラス前日21時まで可能です。

>>初めてのご予約はこちらからどうぞ


♥ スケジュールからお好きなクラスをお選びいただき、

クリック(タッチ)して、予約画面に進んでください。

アンケート欄に体験レッスン受講動機をご記入ください。


点
キャンセル・変更など、きちんと連絡できる方、

前日・当日のキャンセルがないようご協力いただける方のみお申し込みください。

体のかたい人も楽しみながら通える

アットホームなヨガスタジオ

 *** Collection yoga studio by yogashri ***

十日市電停バス停徒歩3分、

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2018-12-15 10:05:40

最近のクラスの様子♡ ~Bサイド~ 12/8

テーマ: ├十日市
こんにちは。

広島・十日市でヨガ♡
身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


早いもので12月ももう半分すぎましたね^^;

最近のクラスはみなさんの波長が合い混みあったクラスと
少人数のクラスと極端になっています。

image


クラスの前のプレトークでは
「年内にこれだけはやりたいこと」や
「今年できたこと」などのテーマでグループトークしています。


去年の年末や年始に話していたことを遂行した方や
スタジオに通うようになったという方、
いろいろお話を伺うのが楽しいです。

断捨離の話をしたりして、いい刺激を受けあったりして。


少しの変化が大きな変化の入り口。
無意識のマンネリにあきたら、少しずつ意識化する楽しみになるように。

何か特別なことを話すというより、
今の自分を観察して
自分の中で大切にしたいことをちょっと探してみる。

そんな時間をすごしてます♡




【ご予約受付中】

ご予約はオンライン予約サイト

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からお願いいたします。



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  72時間以内の返信を心がけています。

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2018-12-14 19:25:36

アライメントヨガはこんなヨガです♡今週末日曜

テーマ:ご案内

●小さな違いが大きな違いを生む、アライメントヨガ。


こんにちは。


身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


今週末はアライメントヨガです


アライメントヨガでは

手足の置き方、姿勢の整え方を普段のクラスより

より慎重に見ていきます。


ヨガのイメージでは柔軟性がないとポーズができない、柔軟性が高ければ高いほどよいと
イメージされがちですが、

ヨガで大切なのはポーズを快適にとることです。

【ポーズを快適にとる】ためには
柔軟性以外の部分も大きな役割を持ちます。

安定した土台をつくること(手足の置き方)、
身体の使い方、視線の持ち方など

この手足の置き方、からだの使い方がアライメントの主要部です。

ポーズをとるという行為は何度も繰り返すことなので
小さな違いが大きな違いを生みます。


同じ柔軟性でも、ここを整えると、
より快適にポーズがとれるようになります。

柔軟性も安全に高めることができ、
果を目的とはしていませんが、ボディラインも整ってきます。


アライメントは日本語に訳すと「正姿勢」

これの漢字をみると正しい姿勢の型にあわせる?


「なんだか堅苦しそう、息苦しそう」

というイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。


アライメントに沿えるようになると

無駄な力みなく機能的に身体が動かせ、

自然治癒力が高まり、

分かりやすいところでは呼吸の通りがよくなり、目の輝きが増します。


柔軟性だけに頼った

窮屈で、怪我をしやすい取り組み方から、

柔軟性だけに頼らない
安定感のある快適なポーズをとれるようにしていきませんか?


たくさんのみなさんとお会いできるのを楽しみにしています。


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