皆様、こんにちは
Yoga Shineの HIKARUです！
コロナ感染者も急激に増加していますね…
早く今まで通り普通の生活がしたいです
皆様も、感染対策をしっかり行い
健康で笑顔溢れる毎日を過ごしていきましょう！
さてさて…
１月のレッスンテーマは【 整える 】です
年末年始でなまってしまった体、
浅い呼吸が続いて乱れた心、
全てを綺麗さっぱり 整える 時間を作ります。
後半は、体を引き締める
バランスキャットで体幹を鍛えて
全身のダイエット効果へ繋げます！
少しでも気が乱れるとグラッとくるポーズ。
集中力がとても大事になってきます。
皆さんぶれる事なく、ピタッと静止してます
様々なポーズをとりながら
心も体も整えていきましょうね
古賀市リーパスプラザにて
夜の休息ヨガ レッスンをしています。
日時：毎週金曜日 20:00~20:55
場所：リーパスプラザ３F和室(304号)
料金：月4回3.000円、単発1.000円
※ １回無料体験出来ます
お問い合わせや無料体験予約等は こちら 
お気軽にお問い合わせ下さいね
それでは、今日も一日笑顔で 
Yoga Shine