ヨガレッスン

こんにちはshimayogaです

数日続いた雨に体調ダウンされて

いませんか⁉️

今日も寒いです…

さて、先日のレッスンで

少し筋肉ほぐれ元ある位置に身体が

戻ったのかな⁉️という一枚を…⇩

少しお顔が前に出て

いわゆる今流行りのスマホ首…

肩凝りや頭痛の原因と言われてます。

これが…⇩

少しお顔引っ込んでますね

姿勢が良くなって見えます

ヨガは医療でも整体でも

ありません…

ヨガをして治すという認識は

違ってきますが…

ヨガをし全身気持ちよく

ほぐれてくるのは事実…

わたくし自身そう思います

結果的に元ある自分の本来の

姿勢を取り戻してくれるのかも

身体って凄いですね

みなさんも身体に優しく

自分をいたわる時間作りませんか