・月初めのクラス リフレッシュ＆スタート
フロー、巡り、動きを多く取り入れ、呼吸と動きをシンクロさせることを楽しみたいと思います。
・月半ばのクラス バランス＆リラックス
呼吸、心身のバランス、クラスの終わりの方には陰ヨガ寄りのポーズを長めに行うことにも挑戦して行こうと思います。
＜４月のスケジュール ※こちらは女性の方限定のクラスになります＞
★4月17日（日）リフレッシュ＆スタート
10:10～11:40
新宿マイスタジオ
6C （6Fのお部屋です）
＜共通インフォメーション＞
＜アクセス＞
★神宮前隠田区民会館
JR原宿駅から徒歩6分、6明治神宮前駅から徒歩2分
⇒アクセス
★新宿マイスタジオJR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線
新宿駅から徒歩５分 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩２分
⇒アクセス
★参加方法
参加ご希望の方は、下記までご連絡ください。
go.yogasea@gmail.com
★料金
１レッスン1,500円
★持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
・お水
・フェイスタオル（ポーズをとる時のサポートとして使用することあります。
寒いので、最期のシャバーサナというポーズの際に、靴下や上着を着ることをおすすめいたします。
ご質問などお気軽にご連絡くださいね