ひざ痛で日常生活に支障をきたした私を

三日ほどで完治させた本

👇🏻

ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい

おすすめポイント１

ひざ痛の原因がわかる
ひざ痛のタイプがわかる
施術の方法がわかる
私が私を治癒できる

おすすめポイント２

診療所などへ行かないでよい
私ひとりでできる
膝の水抜き不要
薬も特別な器具も要らない
痛気持ち良い ♬.*ﾟ
自分で治すから、自分が愛おしい
(痛の程度で) 自分の(身体の)状態がわかる

おすすめポイント３

一度コツ(要領)をおぼえたら

ひざ痛、腰痛、坐骨神経痛などの

予防ができる

2. 運動前、後の身体のケアーに役立つ

私のひざ痛と完治まで

ひざ痛発症

ある日、ひざ痛が起こる
階段の上りが辛い
手すりに捕まり、カニのような

横歩きしかできない

終わった.....

心が折れる

私は終わった
どうする？
手押し車か？スキーストックか？
将来は車椅子？
Web検索 ; ヒアルロン酸注射(リピーター) → 人工関節手術 → 10年おきぐらいに人工関節交換手術(リピーター)

⬆

嫌だ ➡︎ ヨガとかで治せないか？

⬇

(*'ω'*)......ん？

( 'ᄊ')ﾅﾆｺﾚ? ⬆

(；_д_) ｱﾔｼｲ… → 口コミを見る →

( '-'* )))ﾖｲｼｮｯっぽさがないゾ → おっ、Webもあるじゃん → お試し →

あっ、これで救われる ٩(๑>ᴗ<๑)۶ → 本を注文 → 本 & Web 双方を活用 ♬.*ﾟ

三日で完治 → 足腰の筋トレ開始(リハビリ)

治してから
トレーニング
通っているスポーツクラブにて、ダンス再開
(帰って来れた！) 涙がこぼれそうなのを、必死に堪える

その後〜現在まで

激しいDANCE、(跳んだり、回ったり)も全く問題なし
5～10kmなどの早歩きウォーキングができる
5kmのジョギングができる
ひざ痛発症前よりも、身体のキレ状態が良い
スポーツクラブで、激しい動きも攻められる (メンテナンス方法が解るおかげ)

※ 症状の緩和後に → ストレッチ、ヨガ、自力整体などを併用して治療しました。

膝痛のセルフケアー

【ひざ痛のセルフケア】筋肉を効果的に緩めるマッサージを紹介指を押し込んでからほぐすのがコツ - かぽれひざの痛みは、ひざ下とひざ上の5ヵ所の筋肉および腱を骨からはがしてやれば、圧が減って痛みが改善します。筋肉をゆるめて循環がよくなれば、ひざ軟骨の栄養となる関節液がいい状態になって、きちんと新しい軟骨ができてくるのです。【解説】平野薫（ひらの整形外科クリニック院長）

ca-pore.com

ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい [ 平野　薫 ]

楽天市場

1,430円

ひざ痛を治したければ筋肉をはがしなさい【電子書籍】[ 平野薫 ]

楽天市場

1,287円

皆さま、皆さま自身の手で指で手当が出来ます。

きっと、治ります

心が前向きに強くなります。

私が三日で完治したから ( ‘-^ )b

※ 私はひざ痛発生ですぐに行動しました。

初期の段階ほど、完治は早い

と思います。

ひざ痛の慢性化されている方々も、是非とも試して頂きたいです。

絶賛お勧めです。◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

感謝 (ㅅ˘˘)♡*.+゜

平野薫先生、並びに天城流湯治法の創始者、杉本練堂先生、このような学期的なセルフケアーを紹介して頂きありがとうございました。

今の私があるのは、この指導の賜物です。

心より深く感謝申し上げます。

ひざ痛
腰痛
坐骨神経痛
階段の上り降り辛い
ひざ水抜き不要
セルフケアー
自分の身体は自分で治す
自分で治す
ヒアルロン酸注射不要
人工関節手術不要
歩ける
跳ねる
走れる
階段上り下り平気
平野薫 (敬称略)
天城流湯治法
杉本練堂 (敬称略)
脱依存型医療
薬不要
自力整体
ヨガ
Sintex ®
シンテックス

ひざ痛のセルフケアー 私を治すのは私

ひざ痛のセルフケアー私を治すのは私