ヨガインストラクターのMIHOKOです
木曜日は、午前と午後と2回ヨガレッスンを行いました
午前中は、お母様とお二人で参加して下さり、色々、体の気になるところを聞かせて頂きました
私もですが、冷え性らしく、ヨガで、改善していけたらなと思います
親子でヨガは、素敵ですね
お体をお互いに気遣えあっているのが、心に届きます
午後は、赤ちゃんとママさんのペア、お二人でした
ヨガをしながら、赤ちゃんのニコニコ楽しそうな笑顔に癒されました
育児中は、色々疲れやストレスが溜まりやすいですが、ヨガで、発散、気分転換して頂けたら嬉しいです
と、2回もレッスンしたのに、写真を忘れていたので、イメージ画像で締めさせて頂きます
3歳児 犬のポーズからのエーカパーダ
