ヨガインストラクターのMIHOKOです
毎日、寒いので、体が縮こまっております
ヨガレッスンの日は、自分自身も日々の怠けた体を動かして、リフレッシュしています
今回は、姉妹お二人で来て下さいました
とても明るくニコニコされてるお二人で、私がエネルギーを頂けました
とても明るくニコニコされてるお二人で、私がエネルギーを頂けました
ヨガレッスン後半、ブロックを２つ使って、肩凝りとリンパをほぐします
冬は、部屋が寒いので、暖かめの服装で来て頂けたらと思います
三月から、施設の都合により、レッスンの日程変更をしています
日曜日のみ3月↓↓
1日 29日
4月↓↓
5日 26日
部屋が、詳しく確定したら、またアップさせて頂きます
皆さん、お身体にお気をつけてお過ごし下さい