ヨガインストラクターのMIHOKOです
またまた写真は、撮り忘れてしまったのですが、3人来てくださいました
骨盤矯正のリクエストがあったので、骨盤周りをしっかり動かしていくヨガを行いました
骨盤は、身体の中でも一番重要な場所
ここを整える事であらゆる部分に良い効果が出てきます
婦人科系の病気にもとっても良いです
詳しくは、改めて書かせて頂きますね
産後の骨盤矯正は、とっても大事
今回のヨガは、骨盤周りの普段意識しない筋肉を使ったので、終わった後、結構筋肉痛になりました（笑）
リクエストや、開催場所など、その方にあったヨガを行いたいので、是非、あなたのご希望をお聞かせください