すっかり秋らしい季節になりました
我が家の子供達も秋休みが終わり、新学期が始まりました！
新しいことがはじまると、なぜか気持ちも前向きになって、どこからかやる気が出てくるのは私だけでしょうか
リセット=リフレッシュという単純な発想です
少し私の話になりますが、勤務しているスポーツクラブで新しいプログラムを担当することになり、ヨガ＋太極拳＋ピラティスを融合させたクラスをスタートしました。
勉強になることが多くて刺激を沢山受けております。
かなりコアが鍛えられております
yogaroompranayamaでのレッスンでも、学んだことを活かしながら、ヨガのクラスを楽しんでいただければと思います。
11月の検見川浜レジデンスでのヨガレッスンスケジュールが決まりましたので10月分と合わせてお伝え致します。
ご都合が宜しければ是非お待ちしてます
レッスンスケジュール◆ベーシックヨガ◆
初心者～経験者 (オールレベル)
日時:2018年10月15日(月)am10:30～11:30
10月29日(月)am10:30～11:30
11月5日(月)am10:30～11:30
11月19日(月)am10:30～11:30
呼吸と共に体をじっくりとほぐしてから、太陽礼拝を中心に心地よく体を動かしていきます。心と体の繋がりを感じていただき、レッスン終了後にはすっきりとリフレッシュできるような内容を考えております。
✦場所：検見川浜レジデンス1階「ママズラウンジキッズコーナー」
JR京葉線検見川浜駅 徒歩４分
✦料金：１レッスン￥８００ (初回体験1レッスン￥５００)
✦持ち物：ヨガマット、バスタオル又はブランケット（おやすみのポーズに体にかけたり畳んでお尻の下に敷いたりと多目的に使いますのであると便利です）、水分、汗拭きタオル
✦服装：動きやすい服装
✦貸出ヨガマット：1回￥100 （ヨガマットをお持ちでない方に貸出をしております。数に限りがございます。利用される方は予約時にお申し付けください。体験の方はマットの貸出無料です。）
✦受付：レッスン10分前までにママズラウンジキッズコーナーにお越し下さい。
✦予約：下記アドレスにレッスン2日前までに①お名前②レッスン日時③ご連絡先をご記入頂きまして送信をお願いします。返信メールにてご予約の確認をいたします。
予約メールアドレス yogaroom_pranayama@outlook.jp
✦検見川浜レジデンスにお住いの方以外のご参加も大歓迎です！お友達をお誘いあわせの上ご参加お待ちしています。
✦オートロックでの入室が必要になりますので、居住者様以外のお客様には別途ご案内差し上げます。
✦インストラクター：ayako
全米ヨガアライアンスRYT200取得
インスタイル シニアヨガインストラクター取得
全米ヨガアライアンスRYT200取得
インスタイル シニアヨガインストラクター取得
ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください♪
yogaroom pranayama
