ホイールヨガ
肩が楽になったと好評です！！
📝ご参加された方のご感想を
ご紹介します
あれ？腕が軽い
あれ？腕が回しやすい
クラス途中のしかもまだ前半で
肩がとっても軽く
動かしやすくなっていることに
驚きました
肩こりに効くと言われる
肩甲骨剥がしや
筋膜リリースのヨガを
受けたことはあるけれど
こんなに短時間で
肩と背中が軽くなったのは
初めてです
しかも！
何もきついことはしていない
ホイールを前に押しながら
上半身を伸ばしたり
ホイールを背中にあてて
後ろにゴローンと伸びたり
こんな簡単な動きでいいの？？
と思えるくらいの難易度でも
しっかり効かせるポーズばかり
実は綿密なプログラムで
クラスが構成されています
ホイールを動かしていると
いつのまにか
肩が軽くなっていた
そんな感覚です
肩の可動域の狭さは
これが私の骨格だと
半分諦めていたけれど
ホイールヨガを続けたら
諦めていたあのアーサナが
できる日も近いかも？
そう思わせてくれた
ちほこ先生のホイールヨガクラス
きついポーズや
痛いポーズもなしに
かつてなく体が伸びます
そして格段に楽になります
お仕事で肩や背中に
疲れが溜まっている方に
特におすすめのクラスです！
今週土曜日はまだまだ
🈳ご予約可能です
皆さまのご参加を
お待ちしています！
☆体験キャンペーン(～8/31)
1クラス1000円で体験できます！
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