ヨガから学ぶダイエット
疲労回復専用ジムZEROGYMのプログラムディレクター、ヨガ瞑想インストラクターをしています。ダイエット、ボディメイク、ヨガ、生活習慣改善・メンタルヘルス・食欲など、食事と運動の付き合い方をヨガ哲学を踏まえて綴っています＊
はじまります！
