デトックスヨガ

おはようございます。
ハピネスヨガティーチャーの香川友早子です。
今週の私のテーマはデトックス！！
まさにヨガは最強のデトック方法です



私たちは普段の生活の中で食品添加物の摂取やストレス、数えたらきりがありませんが、知らず知らずのうちに毒素を身体にとりこんでしまっています。
体内に毒素がたまっている状態は体調にも悪影響。
肩凝りや冷え慢性的な不調を引き起こしたり、毒素を溜め込み太りやすい体質をつくります。
何より自分の体が可愛そう

ヨガを行うことでそれまで詰まりがちだった血流やエネルギーの流れが改善し、自然と体内に蓄積されていた老廃物が体外に排出されるのです。
ヨガを日常生活に取り入れて身体のを綺麗にしませんか。
たったひとつの自分の身体。
もっと観察しもっと大切にしてあげよう


今日も素敵な一日を