中心軸を感じよう

こんにちは。
ハピネスヨガティーチャーの香川友早子です。
体の中心軸が上手く作れ
感じられると沢山の嬉しい変化

目標
美脚（特に太もも痩せ）

来店時

　　　　　　　　　↓
三ヶ月後


体重やエネルギーが外側に逃げがちな方だったので、特に足の母子球や太ももを内側に寄せあう意識、内転筋に意識を行いながら下半身に効かせるシークエンスを組みレッスンを進めました。

しっかりと体に変化でてますね

生徒さんは自分の中心軸がわかるようになると精神的にも安定し、心も体もぶれなくなった。心も強くなったと嬉しそうに話して下さいました

心と体は繋がってますね。

生徒さんの目標達成が私の夢の一つでもあります





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