２月１７日（水）いなきたコミュニティセンターでのぽよぽよは、募集締切です。キャンセル待ちは受付しています。
現在の予約状況
Ｉ（私です。）・Ｓさん・ＩＭさん・Ｍさん・Ｋさん・Ａさん・ＩＳさん…７名
子供達が大きくなってきたので、安全性を守るため人数を少なくして開催します。
左右部屋３名ずつ、真ん中の部屋１名＋先生でちょうど良い人数かと思っていますので、宜しくお願いします。
２月１５日（月）までに場所代のお知らせメールをします。
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本日は、人数が少なかったため、私の自宅でのぽよぽよとなりました。私の自宅でのヨガは、先生の目も行き届くためなのか、同じことをしているはずなのにハードに感じます。書いている今、すでにプチ筋肉痛。
ヨガは、続けている人なら誰もが思うと思うのですが、１回や２回で効果があらわれるわけではありません。ウエストもくびれないし、劇的に肩こり・腰痛が治るわけでもない、身体もそう簡単にやわらかくならない。むしろ、１回や２回なら疲れるなという気持ちだけで終わるかもしれない。継続していると、ここを伸ばすのが気持ちよいとかコアが鍛えられていることが少しずつ感じ取れるようになってきます。
ヨガの魅力は、何なのか。人それぞれだと思いますが、私には「自分と向き合えること。」が最大の魅力です。心が萎縮しているときには身体も萎縮していると感じるし、心が元気だと身体も開放感にあふれていると感じます。
今日のレッスンで、先生も同じようなことを言っていたので、これだな。と思ったので書いてみました。またその逆でもあると。
普段は、何気なく暮らしている中で、自分と向き合う時間は少ないと思います。特にぽよぽよに通って下さっている方達は、自分なんて後回し！ですよね。レッスン中も子供と一緒なので、１００％自分だけにということは難しいですが、「あ～痛いな。ここがこんなにこっているんだな。」と気づくだけでも、自分とかなり向き合えているんじゃないかなと私は思いますし、またその時間を持ちたいなと思うわけです。
２月は、北海道でも１番寒い時期。身体を温めて、心もハッピーに。
次回は、２月１７日（水）いなきたコミュニティセンター和室です。来週アップしますが、５名の予約が入っています。あと２人くらいの募集となりますので、宜しくお願いします。締切は、２月１４日（日）１２時までです。
２月３日（水）募集締め切りました。
日曜日現在参加予定者が少ないので、１室場所をキャンセルし少人数でレッスンを行うことにします。いつも来て頂いている方ばかりなので、少しハードな内容を…と思っています。
月火に申し込みしようと思っていた方には申し訳ないのですが、今回はお断りの連絡をさせて頂きます。次回は、２月１７日（水）となっていますので、またの参加お待ちしています。締切は、２月１４日（日）です。宜しくお願い致します。