食育&フライパンで一気に数品作るクック

✴︎フライパンでお弁当一気に作っちゃう和,洋

✴︎ふわふわパン

全ての具をフライパンに入れ加熱

同時に何品もできるって素晴らしい～❤︎ 

和7品

野菜肉巻き

枝豆ごはん

梅ごはん

大学芋

鱈の味噌焼き

ほうれん草おひたし

豚大根

洋8品

オムレツ

ナポリタン

アクアパッツァ

プリン

グラタン

キノコマリネ

ゆで卵

ブロッコリーのフライ

ふわふわパンは

ナベとフライパンで焼くとは！！

ちょっと焦げたけど、この厚さ！

子供も大人も大人気❤︎

食育は

具体例を挙げてみました

やっぱり添加物 笑

スーパーにも置いてあるメジャーなサプリ

原材料の上位がずらずら添加物

自然の物は入ってなさそう

こちら、初めて見たくらいなかなか見かけない

危険添加物使用

 

一番多い成分が

ぶどう糖果糖液糖

極悪な糖分です

国産と書かないもの全て輸入小麦です 

ポストハーベストをたくさん浴びながら日本にやってきます

ショートニングはトランス脂肪酸

大人7人、子供8人

今日はクックと食育を分業し

クックを光先生にやってもらいました❤︎

そして毎度ながら

片付けはパパが率先してやってくれるという

子守もするし、家事もする

素晴らしい育メンぶりが大好評❤︎ナイスパパ❤︎