暖かい日も増えてきて、いよいよ春ですね

気候だけではなく、色んな面で大きなエネルギーが動く季節。

大きな変化への対応で、身体も頭も大忙しです。

なんだか最近体が重たいな～

ちゃんと寝てるのに無性に眠たい…

そんな自分に気づいた時は、自分を大切にする時間を作って、頑張ってる自分を休ませてあげてくださいね

ここ最近の私は色んなことに動きがあって体も頭も心もフル回転、少しバタバタでした。

楽しいことも多くて幸せなことですが

なので、今日は場所を変えて事務仕事。

仕事なんだけど、少しだけ自分を大切にした時間。

忙しさでザワザワしてた心が落ち着いて、頭がさえてきます

で…気になってたチラシのデザインも更新しました～

❤︎❤︎❤︎　４月のクラススケジュール　❤︎❤︎❤︎

７日（木曜）

　９：３０～１０：３０ベーシックヨガ

１１：００～１１：４５お子様連れヨガ

１７日（日曜）

　９：３０～１０：３０ベーシックヨガ

１１：００～１１：４５お子様連れヨガ

２１日（木曜）

　９：３０～１０：３０ベーシックヨガ

１１：００～１１：４５お子様連れヨガ

【場所】

東金市日吉台４丁目３－２（駐車場あり）

【料金】

1回　 1500円（初回体験　1000円）

5回券 6500円（1300円/1回）

＊入会金なし

＊レンタルヨガマット無料

【ご予約・お問い合わせはこちらまで】

お電話▶︎ 角栄ホームズ東金 0120-11-4062

E-Mail▶︎ orb.yoga@gmail.com
＊ご予約制。

ベーシックヨガ、お子様連れヨガ、どちらも

まずは、呼吸調整やストレッチで丁寧に筋肉を緩める。

その後に、自分自身の身体に無理のないように意識しながら、シンプルな動きのアーサナ（ポーズ）で行います。

筋肉は緩めるだけではなく、使って締めるのも大切なので、バランスよく動いて、全身を整えていきましょう。

ゆっくりとしたペースで、ヨガ経験や年齢、身体の硬さ問わずどなたでも気楽に楽しんでいただける内容です

お子様連れヨガの時間は、空いていればプライベートヨガへの変更も可能ですので、お気軽にご相談ください。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております♡

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