MIDORIのまった～りのんび～りヨガ日記 -5ページ目

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01Apr
- 4月のスケジュール
  あっという間にもう４月早いですね桐生市骨盤ヨガ教室が無事終了し今度は足利市での骨盤ヨガ教室の募集が４月１６日から始まります以下募集要項です日時　５月７．１４．２１．２８．６月４日　　全５回　　１０：００－１２：００場所　足利市男女共同参画センター（足利市市民プラザ）定員２０名　抽選受講料　１０００円申込　４月１６日　月曜日　１０：００－１０：１５までに足利市市民プラザへお願い致します。また新しい出会いがある春ですねヨガが初めての方でも安心して楽しめるように努めていきます足利市のみなさんにお会い出来ることを楽しみにしてまぁーすＭＩＤＯＲＩ　
29Mar
- 幸せのタネをまくと、幸せの花が咲く
  生きている人の、苦しみ悩みを根本から解決する教えを解き続けられたお釈迦様に癒されます最近のあたしにピッタリの本をまた見つけた笑。頭では分かっていてもなかなか実行するのは難しいからね。久しぶりのお休みはゆったり読書しよ
23Mar
- 桐生市骨盤ヨガ教室全８回ありがとうございました!!
  昨日２２日で２月３月と真冬から始まった骨盤ヨガ教室が無事終了しましたぁ寒い中たくさんの方と一緒にヨガを楽しめて嬉しかった初めてヨガをされた方からもヨガを気に入ってもらえたようで嬉しいです本当にありがとうございましたぁ毎週ヨガをすることで肩こりが軽くなったぁ腸骨の左右がかなりずれてた感じがだんだん調整された癒されてリラックス出来たぁヨガってもっと難しいと思っていたけど気持ちいいですねなどなど感想を頂けるのってヨガを伝える仕事が出来て本当に幸せといつも思いますありがとうございましたヨガをこれからも続けたいという方が多かったので新しいヨガサークル４月から始まりまぁーす骨盤ヨガサークル　SUN&MOON日時　　毎週木曜日　１０：００－１１：３０場所　　桐生市市民文化会館　お子様が春休みになるので春休みの終わった４月１２日スタートです今年も新しいメンバーでヨガサークルに繫がりましたぁ嬉しい限りです週２回はヨガをやりたい方もいらして新里ヨガと両方のサークルに参加されるの最終日は卒園式だったようでお休みの方もいましたが卒園おめでとうございます最後に記念写真をパチリまた４月１２日に元気にお会いしましょＭＩＤＯＲＩ
18Mar
- 代講のお知らせ@スポレッシュ
  本日と来週の日曜日パワーヨガ 11:30-12:15ホットヨガ 12:30-13:30HIROちゃんの代講しまぁす日曜日にしかお会い出来ない方にも会えるのを楽しみにしてます桜ヨガも計画しましょ楽しみ
11Mar
- 吾妻山☆
  今日は3年振りくらいにうちから近い吾妻山へ行ってきましたもちろん旦那さんとの登山でいとです笑。頂上まで気持ちよかったわ3年前は疲れてヘロヘロてしたが今日はスイスイ登ったよヨガを毎日やっているお陰でかなり体力がついたぁやっぱりヨガは凄いねちなみに旦那さんはヘロヘロになってしまいダウンお昼寝してまぁす笑。何でも日々少しずつの積み重ねが大切ですね
06Mar
- 代講のお知らせ@パティオン
  明日 19:15-20:15MIKIちゃんの代講します久しぶりの夜の骨盤ヨガお時間ありましたらお待ちしてまぁす
04Mar
- 3月のスケジュール♪
  今年も桐生市骨盤ヨガ教室を開催させて頂いてます講座も５回目が終了してあと３回となりました。早いですね参加されている方からヨガを継続していきたいとたくさんのお問い合わせがありましたありがとうございますとっても嬉しいあたしのＨＰと今のスケジュールがかなり変わっていますのでこちらでも紹介しますね車谷友のフリエ氏に更新お願いしないとね車谷氏のライブ以外では会ったことのない神奈川県のお友達なのにＨＰまで作って頂いて感謝してまぁーすと、ブログにも書いたのでよろしくお願いします笑あたしのヨガサークルは毎週火曜日　伊勢崎あずま公民館　１０：２０－１１：５０毎週水曜日　新里総合センター　　　１０：００－１１：３０第１・３金曜日　桐生市市民文化会館　　　１９：００－２０：３０第２・４金曜日　足利市市民プラザ　　１０：１５－１１：４５どのサークルも楽しくヨガレッスンさせて頂きてますそして桐生市でも昼間にヨガをやりたぁーい週２回は通いたいのという方もいらして先日ココナちゃんと美味しいランチを食べながらココナちゃんが色々お手伝いしてるということで桐生市でもサークルが始まりまぁーすココナちゃんのブログhttp://ameblo.jp/cocona-therapy/entry-11179866369.htmlいつもありがとうね毎週木曜日　桐生市市民文化会館　１０：００－１１：３０　　４月～の予定ですＭＩＤＯＲＩ　ヨガをやりたい！継続していって思ってくれている皆さんのお陰であたしの居場所がありヨガをお伝えすることが出来ていますみんな大好きだぁ新しいサークルのお問い合わせはyoga_nayuta♪yahoo.co.jp ♪を＠にお願いします。明後日からは温かくなるみたいね今年こそは桜ヨガをやりたいなぁＭＩＤＯＲＩ
16Feb
- 代講のお知らせ＠スポレッシュ伊勢崎
  今日も桐生市骨盤教室に寒い中たくさんの方に来て頂いて嬉しかったぁいつもありがとうございます来週はもっと暖かくなりますようにさて！２月１９日日曜日　ＨＩＲＯちゃんの急代しまぁーすＨＩＲＯちゃんはなんと！４月にベイビー誕生するのもうすぐだね楽しみだよぉなのでＨＩＲＯちゃん代講３月も頑張りまぁーす２月１９日　１１：３０－１２：１５　パワーヨガ　　　　　　　１２：３０－１３：３０　ホットヨガお時間がありましたらお待ちしてまぁーすＨＩＲＯちゃんはお腹大きくてもイントラ頑張ってますあたしもマタニティヨガやってみたかったなぁ１３年前に息子を出産しましたがまだヨガを知らなかったな。明日は桐生市文化会館での骨盤ヨガまだまだ寒いようなので皆さんお身体ご自愛下さい
02Feb
- ♪桐生市スポーツ教室骨盤ヨガ講座スタート♪
  今日から骨盤ヨガ教室始まりました何かの手違いにより桐生市広報に掲載されなかったけど28名の方が集まってくれましたぁあたしのヨガサークルの方がお友達を誘ってくれたり、たくさんの方の協力のお陰です本当にありがとうございますまた、週２回ヨガをやりたいとのことで申し込みされた方もいてとても嬉しいです去年の講座から一年半振りに再会することができた方もいらっしゃり、また一緒にヨガをすることが出来て嬉しいあたしのブログを見て来てくれたココナちゃんにも久しぶりに会えて嬉しかったよありがとうねブログにもアップしてくれましたhttp://ameblo.jp/cocona-therapy/ヨガが初めての方も数名いらっしゃったのでゆっくり丁寧に行いました今日はとても寒いけど全8回の講座なので毎週暖かくなり春が近づいてきますねヨガで心も身体もポカポカになったらいいなあ。今日は上毛新聞の取材がありましたよ掲載が楽しみです毎回心を込めてヨガをお伝えしていきますよろしくお願いしまぁす
16Jan
- 1月のスケジュールと最近のこと。
  先週から学校も始まり全てのヨガサークルで通常クラスの再開になりましたぁ1、2週間ぶりにみんなと一緒にヨガすることが出来て嬉しかったぁいつもヨガに来てくれる皆さんに会えて笑顔が見れてホッとしますありがとうね先週は旦那さんがやっとお休み出来たので佐野ラーメンを食べて初詣にも行ってきましたおぐら屋さんの餃子大きくて野菜たっぷりで大好き醤油ラーメンさっぱりしていて美味しいよ近くに池があって鴨がいました。久しぶりにおでいと出来て楽しかったなさて！１月はHIROちゃんの代講します１月22日 11:30-12:15パワーヨガ12:30-13:30 ホットヨガ@スポレッシュ久しぶりにお会い出来る方もいらっしゃるので楽しみにしてまぁすそして久しぶりのヘアサロン出張ヨガ１月30日 18:30-20:003カ月振りかな？楽しみですご相談頂ければ出張ヨガもいきまぁすyoga_nayuta@yahoo.co.jpお気軽に下さいね明日のあずまヨガサークルは和室が使えずかなり寒いお部屋でしたので温かい格好で起こし下さい先週とても寒かったから明日は久しぶりにパワーヨガにしようかな寒さに負けずヨガで心も身体もポカポカになりましょお待ちしてまぁすあ。この餃子がおぐら屋さんのね。最後に画像アップになってしまったの。笑
01Jan
- ☆A Happy New Year 2012☆
  明けましておめでとうございます今年も昨年以上に一人でも多くの方がhappyになれるようにヨガを心を込めてお伝えしていきますのでよろしくお願いしますあたしも皆様からたくさんのパワーを頂けることに感謝していますさて！今年最初のヨガクラスは１月３日　１０：３０－１１：１５　ホットヨガ＠スポレッシュスマーク伊勢崎　　　　　　１１：３０－１２：１５　ホットヨガお正月からぽかぽか温かいヨガのクラスが出来るのって嬉しい今年もみんなと一緒にhappyな年になりそうねそして２月からは桐生市スポーツ教室　骨盤ヨガ講座がスタートします桐生市の広報には掲載されていませんが公民館などに貼ってあるそうです以下募集要項です昨年好評を頂きこの講座から繋がっているのが新里shantiヨガサークル骨盤ヨガ教室日時平成２４年　２月２・９・１６・２３日　　　　　　　３月１・８・１５・２２日　毎木曜日　全８回　　　　　　　午前１０時００分～１１時３０分会場ユーユー館内容ヨーガ講師ＭＩＤＯＲＩ先生（スティーブロス＆綿本彰ＴＴ修了ヨーガ講師）対象市内に居住または勤務または通学している18歳以上の方（高校在学者除く）募集人員３０人（定員になり次第締め切る）参加料２，０００円（スポーツ傷害保険料含む）申込方法１月１１日（水）から財団法人桐生市スポーツ文化事業団スポーツ事業部（市民体育館内）にて受付。（電話可）桐生市相生町３丁目３００℡０２７７－５４－５７０５その他・動きやすい服装でお越し下さい。・上履き・バスタオル・タオル・２㍑空ペットボトル・ヨガマットを用意して下さい。（ヨガマットをお持ちでない方は、貸し出しをします。）・駐車場への出入りは十分に気を付けて下さい。・講師の指示に従って下さい。・体育施設使用上の規則を守って下さい。新里公民館に決まったときに家から遠くて通うのが大変なためヨガを続けることが出来なかった方にもまた骨盤ヨガ講座で再会出来たら嬉しいです皆様のご参加お待ちしてまぁーすさて！あたしの初ヨガは友永先生のＤＶＤでスタートしよ前から欲しかった骨盤調整yogaＤＶＤも届いたぁしっかりお勉強頑張りまーす OM shanti ＭＩＤＯＲＩ
29Dec
- １年間ありがとうございました!!
  昨日で今年最後のヨガレッスン終了しました１年間ヨガに通ってくれたみなさま本当にありがとうございましたそして、昨日はＭＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹいつも老けて見られてしまいますが笑３８歳になりましたぁ誕生日にヨガをお伝え出来るようにみなさんが集まってくれたことが最高のギフトです更にサプライズも頂きありがとうねレッスン後には旦那さんと前橋へショッピング最近はセールが早くから始まり、もう５０パーオフになっていてとってもお得ねらぶりーなスカートとブラウスを買ってもらったぁ普段はヨガウエアでレッスン後も買い物に行ってるので私服をあまり着る機会だないけどレッスンのときとは違って、あたしは乙女ちっくならぶりーものが大好きなの笑夜はほんとに久し振りに居酒屋へいっぱい飲んで笑って食べておしゃべりして楽しかったぁ最高にhappyな誕生日でしたありがとうねあたしのヨガに来てくれる方がいるからヨガを伝えていくことが出来ていますそして、みんなに「とても癒されたぁ！元気をもらえたぁ！リラックス出来たぁ！」といつも言って頂いてましが、元気やパワーを頂いてるのはあたしの方なのです本当にいつも感謝していますありがとう旦那さんと息子からもいつも応援してもらっていて感謝です今年も残り２日ですね。みんなでよい年を迎えましょうねshantiMIDORI
27Dec
- 今年最後の友永先生のクラス♪
  今年やり残したことはないかなー？と思っていたところ最近友永先生のヨガ受けてないなーと思いＨＰ見たら昨日で最後のクラスしかもあたしはお休みなので昨日荻窪まで半年ぶりに行って友永先生にお会いしてきましたぁ３時間かけて都内遠征は寒くてなかなか行けなかったけどやっぱり行って最高にhappyな日となりましたぁ今月はらくだのポーズ半年振りにお会いした友永先生はまたまたピカピカに輝いてましたよ内側からキレイに輝いてる感じまたいつもの一番前の特等席をげっと笑まだヨガをしていないのに友永先生に会えるだけでいつも元気になれます魔法みたいだなぁまず足、手、首をよーくほぐしてから昨日は今までの復習で色々なポーズを丁寧に出来て身体が伸びる伸びるやっぱり友永先生のほぐしは丁寧で大好きだなぁ今日のあたしのクラスで早速取り入れてみましたいつもより更に色々な場所がほぐれてポカポカだったでしょ？そして、体幹を活性化する４つの体位を行いらくだのポーズの前にも骨盤を柔らかくしなやかにしてから行いましたそらからスクワット、バランスを行って大地にしっかり身体も心も安定するのが感じられた最後のシャバアサナではまたまた毛布をかけて頂きぽっかぽかなんとも言えない安心感このクラスがずーっと終わらないで欲しいと思ったなぁこのときの気持ちをいつでも取り戻せるように練習するのがヨガだもんね最後に「どうもありがとうございました」とあいさつをして友永先生から「遠くからありがとうございます。またいらして下さいね。」と言われ、半年振りなのに覚えて下さっていたことにまた感動しましたそして、着替えて帰ろうと２階まで階段を歩いていたらなんとサプライズ友永先生が２階のカフェから出てきて「あらー！可愛らしい」とあたしをはぐはぐ抱きしめてくれましたぁビックリ嬉しくて挙動不審気味だったな笑友永先生はとっても温かくて小さくて細くて軟らかかった「生徒さん達もお元気ですか？今度指導塾というのを月１回始めましたのでよろしかったらお出かけ下さいね。」「指導塾では指導していくうえでの悩みをみんなで話したり、どうしたら生徒さんを元気に出来るのか？精神的なお話しも色々しますよ。」と教えて頂きました「寒いから帰り気を付けて下さいね。よいお年を」クラスが終わってから階段で色々お話しも出来て大満足でしたぁやっぱり昨日は友永先生に呼ばれていたのでしょうね冬休みの宿題を頂いたので忘れないように今日もやりました今日のあたしはとって元気なの分かったかなー？いつもよりテンション高いクラスだったな笑パワーをたくさん頂けてそれをそのまま届けることが出来た感じそして、明日はあたしの今年最後の新里shantiクラスMY BIRTHDAY特別クラスね笑明日も心を込めてヨガを楽しみながらお伝えしまぁーすナマステ
23Dec
- クリスマス祝日特別レッスン@スポレッシュ♪
  少し早く旦那さんからクリスマスプレゼントがきましたサプライズ嬉しいほんと！ありがとう怒るのをやめると奇跡が起こる今のあたしにピッタリの本ね。笑さて！今日は特別レッスンです12:15-13:3013:45-14:00ホットヨガ風も強く寒いねホットヨガで心も身体もポカポカになりましょ祝日にしか会えない方にも会えたらいいなぁお待ちしてまぁす
14Dec
- 独りよりも二人がよい
  旦那さんが買ってきてくれた本聖書の言葉より独りでいるよりも、二人でいるほうがずっとよい。仕事にしても二人で働くほうがはかどる。また、二人で寝ると二人とも暖かいではないか。独りっきりで寝て、どうして暖かくなれよう。一番お気に入りの言葉です今まで仏教の本は読んでいたけど聖書は初めて心がポカポカしますよ
08Dec
- ♪桐生市新里骨盤ヨガサークルshanti　１周年♪
  去年の桐生市のヨガ講座からサークルになったshantiが昨日で丁度１周年でしたあっという間の１年だったなぁみなさんいつもありがとうございます昨日のクラスではお礼も言えずすみません家に帰ってから丁度１年だったとこに気付きました笑大分寒くなったので昨日はパートナーヨガを行いましたおたがいの呼吸を感じながら体温を感じながらとても気持ち良かったですね一人では伸びないところが伸びたりマッサージをしあったりとても好評なのでこれからも月１回くらいやりましょそれから、伊勢崎あずまヨガサークルCHANDANと桐生市文化会館　MIDORI yoga教室は気づけばもう５年目足利グリーンヨガサークルは１年半ですね毎日があっという間に過ぎてしまいどのサークルが何周年かも書いてないけどどこのサークルも教室もみんな大好きだぁ本当にありがとうねもちろん、ジムの会員さんもこれからもみなさんがヨガを楽しめてhappyな気持ちになれるように心を込めてレッスンしていきますあたしはフリートークが苦手ですだからいつも特に楽しい話しをするわけでもなくひたすらヨガをお伝えしています車谷のライブで昔はＭＣ一切なしみたいな感じ安室ちゃんも話すのが苦手でＭＣ一切なしのライブだもんね今月は代講もちょこちょこあり１２月のスケジュールも書いちゃお２３日　祝日特別レッスン　ホットヨガ　１２：１５－１３：００　１３：１５－１４：００＠スポレッシュ２４日　クリスマスイブ　＠パティオン　クリスマスレッスンなのでいつもよりまったーりやりましょ今年最後のクラスは２８日MY BIRTHDAYです笑毎年誕生日に年の締めくくりヨガクラスでが出来て嬉しい今年もやり残したことがないように毎日大切に過ごしましょパソコン使ってそろそろ肩凝ってきた笑なので自宅ヨガしまーす
28Nov
- ☆紅葉☆
  今日は久しぶりに旦那さんが昼間だけお休みだったので紅葉を観に近くへドライブしてきました一か月くらい休みが合わなかったので一緒にいる時間がなくて話をする時間も久し振りで嬉しかったぁキレイ群馬は大自然いっぱいでいいよねランチを旦那さんと出来るのも久しぶり前から気になっていた山奥のお店に行ってみましたここで育てた取り立て野菜を使っているようです昔なつかしナポリタン　美味しかった野菜いっぱいペペロンチーノ　旦那さんのチョイス結婚して何年経ってもこういうでいとが楽しめて幸せです旦那さんは夜はお仕事に行きましたいつもありがとうね
22Nov
- いい夫婦の日♪
  11月22日いい夫婦の日ずっと前に買った本があったので読んでいるとヨガに通じることが書いてありました愛とはgiveに徹すること愛にgive&takeは成立しない。giveに徹すること。与えるに徹すること。見返りを求めずに行動すること。ですってまさにカルマヨガだねうーん。難しいけどね。日々努力しないともう10年以上前に買った本とヨガが繋がりましたじっくり読み返してみます
20Nov
- 最近のあれこれと今週のスケジュール♪
  最近はお天気が変わり易く寒かったり暑かったりそのため恥ずかしながら体調を崩していました特に胃腸が弱っていてずっと痛くてうどんやお粥をメインに食べたり生姜紅茶はつみつ入れて毎日飲んで身体を温めりんごを食べたりしてレッスン頑張りましたレッスンしては家で寝たり読書したりＤＶＤ見たりとまったーり１カ月くらい過ごしてましたの今年の風邪は１カ月くらいは長引くそうなのでみなさん気を付けてね今回の体調不良で自分の身体をよーく観察して何を食べたらいいのか？どんな動きをすると胃腸にいいのか？どのアーサナがよいのか？ヨガ以外にも健康本を色々読みゆっくり自分と向き合う時間が持ててよかったかなやはり身体を温めてぐっすり寝るのが一番です足、首、お腹を特に温めてねやっと回復に向かってきたので昨日は桐生のえびす講へ行ってきましたタイ焼き、お好み焼き、肉巻きおにぎり美味しかったぁ何でも美味しく食べられることって幸せだよねってまた気づいた今日は豚汁をいっぱーい作りましたまだを飲む気にならないので完治してないみたい笑あたしは学校の家庭科で習うように何でも楽しく美味しく食べるのが一番好きさて！回復してきたところで今週は祝日も通常レッスンです桐生市新里総合公民館　　１０：００－１１：３０祝日なのでお子様連れおっけーもちろん旦那様とご一緒も大歓迎２７日　　ＨＩＲＯ先生の代講しまーす＠スポレッシュスマーク伊勢崎１１：３０－１２：１５　　パワーヨガ　　男性の方や日曜日にしかお会い出来ない方と一緒にヨガ出来るの楽しみにしてまぁーす１２：３０－１３：３０　　ホットヨガ　　完全ＭＩＤＯＲＩ　worldをお楽しみ下さい笑では。今週マイペースな日々を過ごしましょ
31Oct
- 秋空公園ヨガパート２
  ２９日　土曜日はやっぱり晴れましたぁ秋空公園ヨガパート２も晴天に恵まれ風も心地よくみなさん楽しんでくれてよかったぁ今回は平日はお仕事のため青空ヨガに参加出来ない方も参加出来るように土曜日にしましたＳちゃんとおこちゃまに会えるのも半年振りで嬉しかったぁその度にお子さんが大きくなってる当たり前だけど早いよねそしてさあちゃんも旦那様と一緒に参加してくれて嬉しかった夫婦やカップルでヨガするのって素敵あずまヨガサークルの方、新里ヨガサークルの方、桐生市文化会館でのヨガ教室の方、ジムの会員の方いつもは別々の場所でヨガをしてる方が集まってくれましたいつもありがとうねＫさんのブログにもアップされてまーすこちら↓http://blogs.yahoo.co.jp/kobahkysまだ温かい日が続くのでパート３も計画しましょ