今日から３日間のファスティング=断食に入りました。
今朝は、瞑想をしました。
今までは市販の酵素ドリンクを使っていましたが、今回は「ハナムスビ」というレストラン手作りの酵素ジュースを使ってのファスティング。
こちらは、昨晩の夕食。ハナムスビさんのファスティングプランでは、カウンセリング、お腹のマッサージ、ファスティング前夜のご飯も付いてきます。
酵素玄米ご飯、モチモチで美味しかった～
今日は少し頭痛がするのと、たまに眠気とだるさがありました。
なので、お昼休みは家に帰って仮眠。結構おちてしまったので、起きた時は朝か夜かわからず(笑)焦りました
そういう時ありません？(笑)
それと、胃が気持ち悪いです。これは、いままで経験したことがないので、どうしてかな～。
空腹感はありません。
帰ってから、とっても眠くて爆睡。また、おふろ入って、お腹のマッサージして寝ます
こちらは酵素ジュース
昨晩はスーパームーンだったのですね。お月様も力を貸してくれますように
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