【長泉ヨガスタジオ／2023年11月／スケジュール】

Yoga LinksYUKIです。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

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お問い合わせはメールより承ります

長泉ヨガスタジオ

Yoga Links YUKI

yogalinks.yuki@gmail.com

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Yoga Linksでは

ママがヨガをしている間に、『託児』が可能です。

ご自身に向き合う『自分時間』を過ごすことで

ママが心にゆとりをもって笑顔で子どもに接することで

家庭内が平和になり

穏やかな子どもたちが育つ環境は明るい未来へ。

ママの穏やかさは、旦那さんへも影響し、

会社や社会か平和になっていく。

インストラクターYUKIは、

この想いで、

2006年、22歳でヨガを始め、

出産、流産、子育てをしながら

現在40歳まで、毎日ヨガを続け、

託児をしてヨガができるお時間と環境を提供し続けています。

・

子育てが、『孤育て』にならないでください。

苦しかったら、周りに手を借りていいんですよ😊

これまで、12年間、

延べ１万人の子育てママや女性に

愛好していただいてきた

Yoga Linksのヨガレッスン。

三島出身／

上海・インドにて700時間ヨガを学び、

今では全国へオンラインにて

インストラクター養成講座をするまでに。

YUKIが

『子育ての町、長泉』に

託児ができるヨガスタジオを構えて6年。

コロナ禍の中でも、

託児できるヨガは継続してくることができたのは

そのレッスン内容が

ママたちに、

「やっぱヨガするとスッキリする〜！」と

多くのママたちに喜んでいただいてきたからなんです😊

・・・

ヨガには流派があり、

どこでも同じリラックス〜ではありません。

ヴィンヤサは

毎回違う、多種多様なポーズ

クリエイティブなシークエンスが大きな特徴。

ヴィンヤサの

自由で洗練されたシークエンスからの

解放感と、スッキリ感は

筋力が少なくても

身体が硬い方にも

経験者にも

お一人お一人に合わせたポーズのとり方をお伝えできる

動きたい女性向けなヨガの流派です

◈

Yoga Linksでは

個人それぞれの柔軟性・筋力・どのくらい動きたいかによって

お選びいただけるよう、レベル分けをしております

レベルをご相談頂いても構いませんし、一度お受けいただいてご本人様に合うクラス選びをご提案させていただくことも可能です。

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お問い合わせはメールより承ります

長泉ヨガスタジオ

Yoga Links YUKI

yogalinks.yuki@gmail.com

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2023年11月／スケジュールをご案内致します

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●初級・リフレッシュフローヨガ●

基本的なヨガのポーズをしながら、体がだるい・重いなど、身体全体の不調を改善し、凝り固まった身体をほぐして、基礎的な筋力を少しずつ付けていくクラス。ヨガを始めたい方、基本から知りたい方、身体を軽く動かしたい人向け

▷▶火曜　１１：１０〜１２：１０／託児可

１１月７日、２１日

◈

●中級・デトックスフローヨガ●

全身の凝りをほぐしながら、パワーを必要とするポーズをするため、身体を引き締めインナーマッスルを鍛えます。ポーズの種類が増えていき、新たな気づきや刺激を与えられることでしょう。ヨガが終わると、姿勢が正され、無駄なものが取り除かれたスッキリ感を味わえます。リフレッシュフローが慣れてきて次の段階へ進みたい人、身体を動かしたい人向けのクラス

(ヘッドスタンド練習したい方レベル)　

▷▶火曜　９：４０〜１０：５０／託児有

１１月７日、２１日

◈

●初中級・モーニングフローヨガ●

朝日を浴びながら、呼吸に合わせ身体を動かし、ヨガのポーズで効果的に引き締めていきます。(じんわり汗をかく程度)

毎回違うポーズ・シークエンスから、動と静のバランスの中に、自分自身を知覚し、メンタルとマインドの安定へ導きます

ヨガが終わると、心身の疲れやストレス、不調から解放され、スッキリとした感覚を味わうことでしょう

▷▶土曜　８：００〜９：１０

１１月４日、１１日、１８日、２５日

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●上級・ヴィンヤサ〔 Ⅰ 〕●

流れるポーズの中で繊細さとダイナミックな動きを併せ持つヴィンヤサ。効果的に身体をストレッチ・動かし、内なるエネルギーに気づきを与える。

ヨガのポーズにて身体を美しく整えながら、心へもアプローチ。内観を深め、まっずぐぶれない軸をヨガの呼吸より導き、心の平穏へと誘う

同時間内に個性に合わせ楽しみ味わっていただけるよう、一つのポーズをレベル分けした指導も行います

しっかり体を動かしたい、体幹のあるしなやかな身体に整えたい、ヨガを少しずつ深めて行きたい人向けクラスです。

▷▶水曜　９：４０〜１１：１５

１１月１日、８日、１５日、２２日

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【料金】

ヨガ　￥2000〜

託児　￥1000〜

◤ Yoga Links YUKI ◢

1983年生 40歳／静岡県東部出身／

2006年、マタニティヨガからヨガを始め、ヨガする毎日

上海へ海外赴任し　

2011年より、世界各国にて

ヴィンヤサTTを開催する

恩師フランス人Dominique(現在ヨガ歴47年)に師事

2012年より自主開催。

細やかな指導技術と

託児できることでも支持され

おかげさまで

「YUKI先生で受けたい！！」とのお声をいただき

月末には、次月のご予約は100名様以上。

世界でもヨガ技術の最先端を行く上海・インドにて

500時間ヴィンヤサポーズシークエンスのトレーニングを受けた後も

毎年トレーニングに参加し続け

再びインドへ渡るなど

ドミニクからの学びは700時間にも及ぶ。

2015年、帰国と同時に、9歳差で第二子出産。

2017年、長泉に自宅兼スタジオ建設し

託児ヨガを長泉にて提供。

コロナ禍よりオンラインとスタジオ同時開催。

全国にヨガインストラクター養成講座をオンラインにて開講し、

世界で行われているヴィンヤサを日本へ普及している。

現在、高2娘の吹奏楽部父母会会長＋小2息子のママをしながら

現在も日々のプラクティスは欠かさず

家庭・レッスン・学びの

バランスを保ちながら

ヨガから学び続けている

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長泉ヨガスタジオ

Yoga Links YUKI

yogalinks.yuki@gmail.com

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詳細をご案内させていただきます

心温かいママたちとのご縁を楽しみにしております。