こんばんは，ヨガキリといいます．
ここ1か月ほど気功のトレーニングをしているのですが
やっている実感がないのと，
そろそろフィードバックしていこうということで
ブログを始めました．
後，ヘミシンクもやっているんで
その日記もここでつけていきたいと思います．
2016年1月6日
＜朝＞
ヘミシンク
寝落ち防止のために早朝に行う．
かなり記憶が飛んだ．
足が寒くてなかなか集中できなかった．
終わりのころに変性意識状態に．
＜昼＞
学校でヘミシンク
一瞬だけ記憶が飛ぶ．
やった後に眠気
ヘミシンクの時におきる眠気について調べる．
集中，フロー，ゾーンと関係あり？
ヴィパッサナー瞑想もヘミシンクに効果が
あるらしい，
この辺については今後詳しく書いていきます．
＜夜＞
小周天気功のトレーニング1時間
ゆるみを常に忘れないように意識
オーラ視について少し勉強
武井壮が言っていたように毎日続けることが大事．
気功のトレーニングも
「薄紙を重ねるように」頑張っていきたい．
ヨガキリ