こんばんは,ヨガキリといいます.
ここ1か月ほど気功のトレーニングをしているのですが
やっている実感がないのと,
そろそろフィードバックしていこうということで
ブログを始めました.
後,ヘミシンクもやっているんで
その日記もここでつけていきたいと思います.
2016年1月6日
<朝>
ヘミシンク
寝落ち防止のために早朝に行う.
かなり記憶が飛んだ.
足が寒くてなかなか集中できなかった.
終わりのころに変性意識状態に.
<昼>
学校でヘミシンク
一瞬だけ記憶が飛ぶ.
やった後に眠気
ヘミシンクの時におきる眠気について調べる.
集中,フロー,ゾーンと関係あり?
ヴィパッサナー瞑想もヘミシンクに効果が
あるらしい,
この辺については今後詳しく書いていきます.
<夜>
小周天気功のトレーニング1時間
ゆるみを常に忘れないように意識
オーラ視について少し勉強
武井壮が言っていたように毎日続けることが大事.
気功のトレーニングも
「薄紙を重ねるように」頑張っていきたい.
ヨガキリ