美並浄性寺さまにて
月イチ ヨーガ集中講座レベル２
１０時〜１２時３０分
今日内容
年末クラスは
五体投地１０８回
ナーディー ショーダナ
スウソク法の瞑想20分
聖句瞑想
聖句瞑想
シェアリング
集中講座レベル２とは
集中講座レベル２とは
ヨガを伝えるインストラクターさん
これから伝える方々と共に
ヨガをじっくり行じる時間です😊
ヨーガの中でも
瞑想は素晴らしい
呼吸法も素晴らしい
アーサナも素晴らしい
ヨーガ哲学は特に素晴らしい☺️
特にこの講座では
ヨーガの聖句をもとに瞑想する時間も設けていますので
自己の生きている具体的な意義や
不安解消
自信回復
感謝が湧くなど
それぞれの方に働きかける内容となっています。
月に一度のクリーニング
そして聖句やヨーガ技法による自己探求の時間として
過ごしていただくことを意図しています。
今日は長く一緒にヨーガを行じてきた方が
忙しい中で
時間を合わせて
会える貴重なきかいです。
郡上のヨーガクラスは１４年になりました
ありがとうございます😊
このクラスは
８名限定
本日は満席でした。参加費 ３６００円です。
次回１月は２９日水曜日です。
参加お申込みお待ちしております。