お立ち寄りいただきありがとうございます。
このブログは
YGJ ヨガジュピターの活動や
思いを綴ったものです。
岐阜県を中心に健康についてのお仕事をさせていただき、２０年が経ちました。
現在は岐阜市にあります、
岐阜ヨガの家を拠点にヨーガと心身の健康を中心に
生きることを心地よく
気分良く
楽しく
をテーマに
ヨーガ集中講座
ヨーガ ティーチャートレーニング
陰ヨガ講座
瞑想伝授
アーユルヴェーダ
などのクラスを
それぞれ専門の講師と共に講座を開講しています。
今日は
月に一度の
岐阜ヨガの家.YGＪ定例会でした。
今日の内容は
陰ヨガと
瞑想
でした。
陰ヨガ↓のイメージはこんな感じ
今日の定例会での陰ヨガでは生命活動の源、スパイラルと螺旋のアサナを取り込んで行きました。
スパイラル（2次元曲線）
渦巻
ヘリックス（3次元曲線）
螺旋 (曖昧さ回避)
螺旋は、運動性や生命力を感じさせます。（→螺旋 (曖昧さ回避) ）
また、基本的には繰り返しの構造でありながら、同じ位置をたどらず、例えば無限に上昇する構造を歴史や生命になぞらえる例もあります。
体に渦巻きを少し起こし、
螺旋を作りますと、少し苦手だった
筋肉部位の曖昧さも回避出来てきます。
陰に存在します潜在的な活動エネルギーを起こしていきました。
参加者の皆さんも
まるで整体を受けたように身体はスッキリ整ったとのこと。
瞑想もタップリ。
納得のもと、
今日の講座も終了しました。
次回は
７月８日 日曜日に開講します。
🌠お知らせ
第２期陰ヨガ講座は
２０１８年１１月開講です。
ご興味ある方は
日曜日開講のYGJ 定例会で、^_^ YGJ の陰ヨガを
体感してください。
きっと納得いく、初体験と、深みを感じていただけると思います☺️
今日も、
お付き合いいただき、ありがとうございました。