よくよく聞きます、
あのヨガの先生は素晴らしいですよ！
そんな敬意を込められたアナウンス。
それもそう。
でも、本当に素晴らしいのは
今、自分のヨガと向き合っています
あなたです。
ヨガのポーズ、アサナの完成度なんて言うのは
本来のヨガにはそう関係性はなかったものなんですね。
少し動いて、あなた自身が気持ちよければ
それがポーズで得られた快適さと言う恩恵。
ヨガに修行は必要なく、柔道、空手道や茶道のような生き方への道筋を歩んでいく、ヨガ道であります。
それは生活習慣に心の軸や杖を得られるものが
道と言えます。
ポーズの完成度という概念はなく、
今日の調子を日々と比べてみて、どうなのかな？
ちょっとした変化に気が付いていければ
そこにあなたの人生に寄与するものが生まれております。
ヨガの始まりは
ある男性が瞑想を行うことで、
ずっと座っていたら体も強張るため、
少し動いてみた方が楽になった。
そんな、完成度のない姿でした。
ヨガをしたことのない人だって、
すぐにヨガは出来ますよ！
みんなの為のヨガって、
ここに、本来のメッセージや
答えがあったのです。
YGJ ながお。