今日の第３期YGJ ヨガ集中口座は✨
成川先生にお越しいただいて、
アーユルヴェーダの講義と、実践がありました。
写真を見てのとおり！
アーユルヴェーダによる
健康な人はより健康になるために
ということで。
キュアリングした、太白ごま油をつかった
マッサージを実践しました！
身体がポカポカで
みんなでお風呂に入ってるみたいでした～💖
帰りも寒いはずの外でもポカポカ♨️
今日は
もちろん他にも💗
純粋な食べものと言われる、ギーを作ったり
パンにつけて試食しました🍞
その他にも
ごま油のうがいや、
舌磨き。
など。
まだまだアーユルヴェーダの魅力知りたい～☀️という感じで終了しました。
私も今朝は、
昨日のマッサージ、
全行程やりましたよ！
みなさんも、2週間後、体験をシェアするのを楽しみにしています