newクラス 『30min Inner revaive』を初めて3週間
『30minのyoga』が日々の生活の中で歯磨き風に自然に取り込めて”心身が目覚めてもらいたく"始めたクラスです
欲望、感情など外的対象による支配から心を離し、解放すること・・・五感の制御
普段の生活で外に向いてしまう五感をシャット！の30min
自分の内側に向けて内観の時間へと♡
外からの余計な刺激や雑念が減りより安定した心と集中力を保つことを感じれるようになると、生徒さんより嬉しいお言葉を頂きましたのでご紹介いたします。
『
離脱効果を感じ心身共に調子が良く、気分がまるで違う』 凄いですね・・・♡
『目のウロコが取れるのか、同じ部屋にいても視界まで違ってたように開けた』 
『誘導される
呼吸に合わせて行くと、とても気持ちがいい』
『ハミガキ風に生活にコンスタンスに取り入れるのは、今の私にドンピシャです』 クラスに出会って頂けてよかったです
私が行うレッスンすべてはハタヨガをベースに構成し、
inner revaiveはインストラクションに合わせて動き体幹して頂いてます
https://www.shonanyogajourney.com/
随時レッスン参加していただけます
