こんにちは！
今日は全米ヨガアライアンス、ryt200、
別名？ティーチャートレーニングの初日でした！😆
今日から約半年で、ヨガの歴史、
ヨガ哲学、解剖学、アーサナ(ポーズ)、
瞑想などを学んでいきます！
私の受講スタジオでは、カルマヨガの教えをベースに学びます🙋♀️✨
カルマヨガとは🤔
何事も、まず自分から与えていくというヨガ哲学です😆
1番簡単なのは、笑顔だそうで、
普段の生活で周りの人に笑顔を振りまく！
そーすると周りの人も、笑顔になる！
ハッピーになる！
そんな教えです🤔
お店で、不機嫌そうな店員さんに接客されるより、にこにこ楽しそうに接客してもらう方が、
来てよかった〜🥰
と心がハッピーになりますよね🌷
"情けは人の為ならず"
ってことですね😆✨
もしかしたら昔の日本人もヨガ哲学を知っていたのかも？🤔
★★★
これから、
どんなことをどんな風に学んだか、というよりは、私がなにを吸収して、どう思ったか、
どんなことを人に伝えていきたいかを書いていきます〜！