そろそろ

こんばんは。

長ら〜〜くレッスンをお休みしていたので

お問い合わせも頂いたり

そろそろ再始動したいのですが、

最近の息子は、ひっつき虫MAXです。

今日のトレーニングでも、離れられず大号泣

可愛いのですが♡♡♡

夜、寝つく時も、わたしの胸の上で寝る甘えん坊です。

途中目が覚めた時も、寝ぼけまなこで一目散にわたしの胸の上にハイハイしてきます。

めちゃくちゃ可愛いのですが♡♡♡

最近は、夜起きた時お父さんでもダメで、母を求めて泣きます

夜のレッスンも再開したいし、息子のトレーニングも頑張ります。

体幹トレーニング

妊娠で1番弱ってしまった、腹筋。

腹横筋やら、腹直筋やら、体幹をいちから鍛えなおしです！

骨盤底筋も！！

元々、わたしは腰が柔らかいために、すぐ腰が反ってしまうのが悩みだったのですが、

体幹が弱まり、さらに悪化

日々の抱っこもあるので、さらに悪化

筋肉の偏りも

コアの筋肉に効く、シルクサスペンションです。

トレーニング頑張りますッ

息子とヨガ

今日は息子とヨガに行ってきました♪♪

75分間、終始ご機嫌にしてくれてた息子

お腹にいる時から、ずっと一緒にヨガしてきたね。

生まれてからも、毎回、ヨガの時間中はご機嫌さんです。

マットの上でコロコロしながら、わたしの足を触りにきたり、幸せな時間です。

ありがとう♡♡♡