ヨガ見学
今日は夕方に用事があったので、終わり次第でヨガのレッスンの見学に行ってきました。
Yoga flameには70歳を超えた方も生徒としてこられています。
その方は、太極拳、合気道、英会話をたしなまれているようで、とても元気な感じでした。
そして、その元気さを決定する一言が
「mami先生は結婚してて残念だ・・・」としみじみされていました。狙ってたみたいです。
レッスン終了後には先生と、昔からの生徒さん(インストラクター免許所有)の方々と近くの居酒屋で
話して、色々とヨガについて教えてもらいました。
Yoga flameで行っているBarkan methodとBikramという日本では一般的なヨガの違いなどを聞きました。
細かいことは忘れてしまいました←おいっ!!
ざっくりいうとBarkan methodは毎回色々なシリーズのポーズを流れるように進めていくそうです。
そして大切なのは「呼吸」だそうです・・・
(呼吸に関するお話はhttp://ameblo.jp/yogaflame-staff/entry-10620663993.html 参照。今週こそは!!)
とにかく、私はYoga flameのスタッフですので、Barkan methodを少しでも体得できるように
頑張らせていただきます。まずは呼吸。
ろうにゃくにゃんにょ
もとい
老若男女が行えるBarkan methodを皆さん体験してみてください。
第一回 71-17.5
初めてのヨガを体験してきました!!
汗かきました!!
これは、痩せれるのではないかと思いました♪(最近、前後方向、横方向への成長が著しかったのです)
なので、とりあえずタイトルに私の基本スペックを書いてみることにしました、。kgと%をおつけください。
今日はBarkan method-lightという初心者コースを受けたのですが、結構凄いです。
自分の体の硬さ、バランスの悪さを再確認しました。そして自分のアホさも再確認です。
インストラクターのmami先生の指導のもと呼吸法からスタートして、ウォーミングアップと入っていったのですが
すでに
呼吸法で、つまずく・・・自分が吸っているのか吐いているのか・・・見失うのです・・・
もちろん、普段は吸ったり吐いたりしていることは周知の事実ですが。意識するとできない・・・
（友人は小4の時に呼吸の仕方を考えすぎて呼吸困難になりました、類は類を呼ぶのです）
先生に「息吸ってー」と人間として最低限の指導を受けながら頑張ってきました。
色々と見たことあるポーズを作っていくのですが、腰と肩を平行にとか、肩に力を入れないとか、そのつどコーチングしてもらいつつやると、結構神経を使って面白いのです
でも考えすぎて、また呼吸が・・・
そんな感じで最後まで（スタッフなのに）親切、丁寧に指導してもらいました。
まだまだ生徒さんも少なく、ほとんどプライベートレッスンな感じでやってもらえますので、興味のある方は今がチャンスかもしれません。
体験講習もバンバン受け付けておりますので、ご興味のある方は是非ご連絡ください。
ホームページの改修や、フリーダイヤルの工事をしたりで、しばらくご迷惑をお掛けするかもしれません、
申し訳ございません。
ブログの方に直接メッセージを頂いても大丈夫です♪
次回の目標は「人並みに呼吸する」にしたいと思っています。
それではー
Yoga flame で初めてのヨガ。
初めまして、あれがこーなって、あーなって、ひょんな事から京王線の代田橋駅(笹塚と明大前の間の駅)の近くのヨガ教室Yoga flameのスタッフになった私です。
そこで問題が・・・
私、ヨガの経験がありません・・・見たことはあります。
大丈夫なのか
なぜスタッフになったんだ
という質問はしないでください、私にも分からないのです。ひょんな事から既になってしまったのです。
と・に・か・く
やるしかないのです
そんなわけで、まずは自分も初心者中の初心者としてヨガ奮闘記でも書いてみようという事なのです。
”誰でも最初は初心者”そう、そうなのです。
そんなわけで、初心者の初心者による初心者のためになるかどうかは分からないブログを書いて参ります。
皆様よろしくお願い致します。