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• #シルシャーサナ この上がり方が苦手です引き込みが弱いんですでもできるようになっ...
• #シルシャーサナ 1分経つと指の強張りが緩み、2分経つと腕の力みがとれて、3分...
• 育ちきれなかったゴーヤの実が出てくると「あぁ夏が終わるな」とおセンチな気持ちになったりなら...
• ・・【2021年8月ヨガクラススケジュール】夏休み〜。夫婦でも親子でも適度な距...
• ・・家族が不在の時、みんな何やって過ごしているのかな。私は一人が好き。そして家族...
• ・・【2021年7月ヨガクラス】昨日は夏至でしたね。国際ヨガdayでもあります。...
• 動画のピッチ速くしているし、絵面が地味なんだけど、翌日臀筋が超絶筋肉痛になりました...
• ・今のわたしの精一杯️大腿四頭筋と腸腰筋の弱さも分かってる座骨が開きにくいことも分...
• ・・【2021年6月ヨガクラススケジュール】6月ヨガクラススケジュール◯1日...
• ..パイプ椅子をこのように使っている草加市民はおそらく私だけであろう。腰が伸びにく...
• ・・【2021年5月 ヨガクラス スケジュール】｢ひざ裏伸びない病｣の私。自分...
• ・・あぁもうすぐ一年の3/4が終わる…！春休みが終わって新学期きが始まったと思った...
• ・・｢少食を愉しむ｣って素敵な響き。わたしは本当にお腹が空いているのか、感情が...
• ・・【2021年4月 ヨガクラス スケジュール】・・胸骨は感情を司るemotio...
• ・・一切の雑念が吹き飛びますオススメ️・・・・・・#ヨガインストラクタ...
• 起き上がる時、ちょっとズルした・・・・・・#ヨガインストラクター #ヨガ好き...
• 無い物ねだりcrying for the moon もっと脚が長ければもっと腕が...
• ・・静止画じゃないよ動画だよ目標1分腰椎だけでなく胸椎含めた脊柱の全体的な伸...
• ・・【2021年1月 ヨガクラス スケジュール】・・私が幸せでありますように。...
• ・・【2020年12月 ヨガクラス スケジュール】・・・今年は多くの人にとって...

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