届けたいもの

こんばんは(*´∀｀*)

淡路島のヨガインストラクター かなです

すっかり更新が滞ってました

先日、一般社団法人日本ママヨガ協会のママとベビーのヨガの養成講座を修了しました

全米ヨガアライアンスの時とは違う視点で学ぶことができて

ヨガへの理解を深めると同時に

ママになった今だから分かることがあったり

これから私が大切にしていきたいことも認識できました

夢も広がりました

キーワードは

ヨガ子育て

それはとてもとてもシンプルなんだけど

なかなか難しい

たとえば‥

ついつい自分が持っていないもの、できなかったことに目が向きませんか？

今日これがしたかったのにできなかったー‼️

なーんて、子供ができてから何回思ったか‥

できなかったことじゃなくて

今日できて嬉しかったことに目を向ける

子供がいるからできていることも

たーくさんありますよねっ

少し見方を変えるだけで心が軽くなる。

そうするだけで、夜お布団に入ったときに

あー♬今日もいい1日だったって思えたら

朝、目が覚めたときに

今日も1日がんばろー！

今日もとことん子供とあそぼー！

とかその1日もなんだかいい感じにスタートきれる気がする

私が淡路島のママに

日本中のママに届けたいのはこのサイクル

もちろん、身体の悩みもお任せくださいよっ

これからクラススタートに向けて

準備進めていきますよー

今日はこのへんで笑

読んでくださってありがとうございます

ヨガ子育てについては

またお話していきますね

KANA