こんにちは
Newメンバーのご紹介です。
インストラクター・natsumi
はじめまして☆
8月から松原店でレッスンを
担当させていただくことになりました
natsumiです(^-^)
私がヨガをはじめたきっかけは
産後のダイエット、筋力アップでした。
運動は苦手なのでヨガならできるかなーと
軽い気持ちではじめました
当時は子連れでいけるスタジオもなく
DVDを見ながら見よう見真似で行いました
しばらく続けましたが
特に変化もなくなんとなく行っていました。
それから2人目、3人目と妊娠・出産を
繰り返しどんどん体型は崩れ、
体力も落ちそのたび
DVDのヨガを行いましたが
これまた変化はありませんでした…
でも何かしたいという気持ちはずっとあり、
1番下の子が保育園に行きだし
やっと自分の時間をとることができ、
はじめてスタジオでレッスンを
受けることができました
まず、シャバーサナに驚きました
なんだこの感覚は！
日常でこんなにもゆったりした気持ちで
自分に向かう時間なんてないので
本当になんともいえない感覚になりました
毎日慌ただしく過ぎて育児の合間に
こんなにもゆったりした時間があったものかと…
そこでリフレッシュして
また1日を頑張れました
そして、
ヨガを続けるうちに徐々に
身体が変わっていきました
今まではなんとなくたるんでいた身体が
徐々に引き締まっていく感覚、
肩凝りも緩和していきました
今までなんとなく行っていたときは
なにも考えずただ
画面の真似していただけでしたが、
スタジオではインストラクターの方が
身体を意識させてくれる
言葉をかけてくれるので
それを意識して自分の身体を少しずつ
意識して今どこを使っているという
感覚を感じていきました。
やっぱりインストラクターの方の元
ヨガを受けるってすごいことなんだ
とここで実感しました
そこで
もっと深くヨガを学びたいと思い
資格取得に踏み切りました
今まで知らなかったことを
たくさん学びました
私自身が感じたように、
皆様にも身体、心が少しずつ変化していくことの、お手伝いが出来たらと思って
日々勉強中です
子供達もヨガが大好きです
そして最近実家でワンコを飼いはじめました🐶
ワンちゃんは本当に気持ち良さそうに
ダウンドッグをするんです
さすがです
ワンちゃんのように伸び伸びと
気持ちよくダウンドッグを行いましょう(笑)
皆さまと一緒に楽しく心地よく
ヨガが出来たら嬉しいです
よろしくお願い致します。
natsumi先生のクラスは
松原二号店 月曜日 10:30~ ストレッチ
ホットヨガ になります。
是非 natsumi先生に会いに来て下さいね!
スタジオにて、お待ちしてます
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