先日、Clarisonic mia クラリソニック ミア

について触れたのでレビューを。


クラリソニックは、充電式洗顔ブラシ。


回転式のブラシヘッドは交換式で

敏感肌用、硬さ普通、とボディ用があります。


ミアは2代目が現在販売されている模様だけれど

私が使っているのは初代のものです。


そもそも同じくフィリップス発売のソニケアを使っていました。

あるとき、勧めたおともだちから

「今まで歯磨きしていたと思っていたのはなんだったのだ

(全然磨けてなかった)」

という感想が出たくらい、すっきり感を味わえます。

ホワイトニングの効果も長持ちします。


洗顔でもそれくらいさっぱりしたい、

ということで手にしました。


気になったのはブラシの毛先による、肌への刺激。

スクラブやワックス脱毛もそうですが、

過度の刺激はシミやシワのもとになります。


でもクラリソニックはたっぷりの泡で直接肌に毛先を触れさせることなく

洗浄可能とのこと。超音波を使い、泡でマッサージする感覚です。

考えてみればソニケアだって、毛先をしっかり歯の表面に当てていては

磨けない。


時間もかっきり1分で止まるから、

洗い過ぎの心配無し。

首もと、デコルテもすっきりピカピカにしてくれます。

私は泡洗顔自体が好きでないので

週に1、2度までの使用としています。


ブラシの動かす方向は、

リンパマッサージと同じ。


古い角質を取り除いて、

明るい肌にしてくれます。


改良を望む点は

重量があって、充電に時間がかかること。

替えのブラシが高価。

ヘッドが大きくて、小鼻周りや眉間辺りの小回りが利かないこと。


それでも手洗いより良いです。

上記の問題の大半を解決したような

ビザピュア、試してみたいです。

小型のヘッドで顔一周、

どれくらい時間がかかるんだろう?




よく聞かれる質問。

ヨガって痩せる?



答えは、

はい

です。



もし、あなたが他に運動の習慣がなければ。

ヨガを始めて、食事のカロリーが増えなければ。

まあ、ヨガじゃなくっても正直痩せます


最近話を聞いた中で、
ヨガを始めて1年で8キロ痩せた方、いらっしゃいました。
細身という印象は受けないけれど、魅力的な健康美に溢れていました。
人生ずっとぽっちゃりめ、だったそうなので
その方の体質にあった、ベスト体重になられたんだと思います。←ここ大切
8キロ痩せて、それ以上は全然減らないとのことでしたが、
筋トレして、ランニングでもすればもっと絞れるとは思います。

でも、始めたらずっと続けないとだよ?
例えば、ランニング。
走るのが好きになれればいいけれど、
走る時に消費するカロリーを別の運動で解消しなければ
食生活を変えない限り、体重の維持は難しいです。

「ヨガ」なら。「ランニング」なら。
って楽しいから、好きだから継続できるのって
かなり重要なポイントです。

始めて、その楽しさを知ったり、
続けてその楽しさを見つけられたり。
色々なパターンがあると思うけれど、
精神的な安定、なんかのメリットもあるので
男性にも、女性にも、
高齢の方にも、ちびっこにも
ヨガはおすすめです。

こころへの効果については、また今度の機会に。
ホットヨガの方が痩せるの?もよくある質問なのでそちらも。

*ただ、例えば平均身長で40キロ台だと1、2キロならともかく
3キロ~となると、落とすのは難しくなってくると思います。
なんせ、体重の1割とかの話になってきますからね。。
この場合の痩せの目的が見た目、スタイル向上であれば
やはり筋トレ、有酸素運動の組み合わせを勧めます。
ピラティスも効果あると思います。
ダンスが好きならバレエとか。

Clarisonic mia クラリソニック ミア

を使っている私。


何でも電動が好き。←ヨギーニらしからぬ発言。。


歯ブラシもソニケア


最低20年くらいは使ってる。何代目か分からないくらい。。

でもおかげで虫歯の治療目的では歯科医院にずっと行っていない。


掃除機はルンバ。←手抜きなだけ。。


パナソニックのお風呂掃除ブラシもずっと欲しいものリストに入ってる。←上に同じ。


クラリソニックは高いけれど、週1、2回の使用でお肌ピカピカに保てる。


気に入らないのが、その重量と充電が面倒なとこ。


購入は3年くらい前で、今は2代目も出てるから改善されてるのかな。

形はあまり変わってないようだけど。


そこで気になるのが、最近発売されたVisaPure(ビザピュア)by Philips


電動歯ブラシみたいにハンドルが細くて、ブラシもコンパクト。


クラリソニックの重量と大きなヘッドの問題をクリアしているではないですか!

スタンドに収納しながら充電もできるという!


クラリソニックはボディ用にしちゃおうかな。

ヨガをまじめにやるようになって、どうも膝の角質が硬くなりがちな気がするし。

←両膝、床に着いたりするから、ね。


VisaPure欲しい!



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