こんにちは。

夜ヨガ講師の北野純です。

先日「プーと大人になった僕」という映画（DVD)を見ました。

プーと大人になった僕 MovieNEX [ブルーレイ+DVD+デジタルコピー+MovieNEX...

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3,394円

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〈ストーリー〉

親友のくまのプーや仲間たちと別れてから長い年月が経ち、大人になったクリストファー・ロビンは、日々の仕事に追われ、会社から託された難題と一緒に時間を過ごせない家族との問題に悩んでいた。
そんなクリストファーの前に突然現れたプー。久々の再会に、喜びと懐かしい日々を感じながらも、また仕事に戻らなければならないクリストファーに、「仕事って、ぼくの赤い風船より大事なの?」とプーは問いかける。彼が忘れてしまった本当に「大切なモノ」を届けるために、プーと仲間たちは“100エーカーの森"を飛び出し、彼が家族と住むロンドンへと向うのだが…。

（amazonより）

見終わった後にじ～～んと暖かい気持ちになって、久しぶりに良い映画を見たなぁと感じました

この映画の中で印象的なセリフがありました。

「”何もしない”は最高の何かにつながる」

と、何度もプーが言っているのです。

日々の中でやるべきことに追われていると「大切なモノ」が見えなくなるよと言われているような感じがしました。

プーさんの言う、「最高の何か」が何なのかはわかりませんが、私にはヨガをしている時や瞑想する時に感じられる静謐なひと時なのかなぁと思いました。

１日の中の少しの時間、目を閉じて座り、ただ呼吸をする。

一見、何もしていないように感じられるかもしれません。

ですが、気持ちに少しゆとりを感じられたり、落ち着いてくるのを感じられるのではないかと思います。

呼吸を感じるってすごいですよ

「何もしない」をするのはお勧めです

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何もしないは最高の何かにつながる