〜 y u♡ yoga life 〜 大阪・神戸でヨガの活動をしています。
  • 26Mar
  • 25Mar
    • 去年、生徒さんから大切に育成されたイチゴとスナップエンドウの苗をいただきました♪ちゃんと育...

      View this post on Instagram 去年、生徒さんから大切に育成されたイチゴとスナップエンドウの苗をいただきました♪ちゃんと育つか心配な私に毎週、お会いするレッスンでアドバイスをいただきながら育ててきたいちごに花が咲きました🍓 そして! 今年最初のスナップエンドウの実ができました♡ 嬉しい〜♡朝から感激です♪♪ 今週、報告せねば♡ #家庭菜園 #無農薬栽培 #成長が楽しみ #イチゴ #スナップエンドウ #成長が楽しみ #ちゃんと育ってくれて嬉しいなぁ〜 yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月24日pm5時38分PDT

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  • 24Mar
    • 両親の古希のお祝いに温泉旅行へ行って来ました私の家族と妹家族の総勢9名の家族旅行♡両親...

      View this post on Instagram 両親の古希のお祝いに温泉旅行へ行って来ました♨️ 私の家族と妹家族の総勢9名の家族旅行♡ 両親が元気でいてくれることに改めて感謝✨ 駅弁買って🍱電車でのんびり旅♪温泉でほっこり♨️カラオケで大爆笑したり♪ 笑いっぱなしの旅行でした♪♪ いつまでも元気でいて下さい。 次は喜寿のお祝いね♡ #両親の古希のお祝い #温泉旅行 #電車の旅 #散策 #サプライズケーキ #喜んでもらえて良かった yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月24日am2時34分PDT

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  • 23Mar
    • 4/14(日)春の森林ヨガを開催します

      芦屋市にある自然豊かな場所で春の森林ヨガを開催します🌸芦屋駅からバスで15分〜20分ほどで到着する場所は緑豊かな標高500mの山麓。休日はマイナスイオンをたっぷり感じながら森林浴とヨガで心身リフレッシュしませんか🌳タイミングが合えば、お花見もお楽しみいただけます🌸当日は芦屋のまめ桜さんで「お花見九枡弁当」を予約しています🍱写真はイメージです。おかずは春メニューに変更します。【開催日】4/14(日)【集合時間】下記の阪急バス「奥池」バス停に①10:13着 (料金・片道370円)◆9:51発 阪神芦屋駅(北口のりば)◆9:54発 JR芦屋駅南口(南口のりば)◆9:56発 JR芦屋駅北口(北口のりば)◆9:59発 阪急芦屋川駅②10:52着 (料金・片道370円)◆10:30発 阪神芦屋駅(北口のりば)◆10:33発 JR芦屋駅南口(南口のりば)◆10:35発 JR芦屋駅北口(北口のりば)◆10:38発 阪急芦屋川駅のバスでお越し下さい。①のバスでお越しになられた方はコシノヒロコギャラリーにて30分ほどギャラリー鑑賞をしていただくことができます。ヨガの後、ギャラリー鑑賞のお時間がない方はどうぞ①のバス🚌お越し下さい。ご案内いたします♪ASHIYA GALLERY | KH GALLERY→⭐️【スケジュール】◆11:15〜12:00 森林ヨガ◆12:00〜 昼食(自由参加)*芦屋のまめ桜さん特製お花見九枡弁当・お茶付き(1.500円)のご用意もございます。(予約制)◆13:00頃〜 徒歩すぐの場所にあるコシノヒロコギャラリー鑑賞。(自由参加)【定員】20名(定員になり次第、受付は終了いたします)【参加費】ヨガ1.000円・お弁当1.500円*高校生まで無料です*【お弁当申込み締切日】4/12(金)【持ち物】ヨガマット(なければ代用品バスタオル・レジャーシートなどでもOKです) フェイスタオル・羽織物*更衣室はございません。動きやすい服装でお越し下さい。*雨天中止のお知らせは前日18時までにFacebook・ブログでお知らせします。【ご予約・お問い合わせ】田中 裕子yukoasis42@gmail.com

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  • 21Mar
    • 5/25(土)芦屋市にある宮塚公園で「宮塚パークマルシェ」が開催されます場所はJR芦屋...

      View this post on Instagram 5/25(土)芦屋市にある宮塚公園で「宮塚パークマルシェ」が開催されます🌳 場所はJR芦屋駅・阪神芦屋駅から徒歩10分ほどの場所。 近くにおいしいパン屋さんやカフェが並ぶ宮塚公園で、ライブステージ・アロマ・大人も子供も楽しめるワークショップ・新鮮お野菜が並んだり・飲食ブースなどなど盛りだくさんのパークマルシェ♪♪ 私は「親子でスキンシップヨガ」と「座ってできる楽々椅子ヨガ」を担当します♡ そして、お隣では野外ライブ♪♪ ヨガの時間は特別に!! フィドル(バイオリン)やバンジョー、アコースティックギターなど、生楽器を使ってアメリカの古いルーツミュージックであるオールドタイム、温かみのある生演奏をしていただくことになりました♪♪ ほとんどの方は、聴いたことがないのでは? と企画して下さった松尾 渓子 (Keiko Matsuo)さんがおっしゃっていました♡ 詳細は後ほどアップいたします♪♪ お楽しみに♪♪ #芦屋イベント #宮塚公園 #宮塚パークマルシェ #生ライブとヨガのコラボレーション #青空の下でチェアヨガ #青空の下で親子ヨガ #ヨガが初めての方も #ちびっ子も集まれ〜 yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月20日pm5時58分PDT

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  • 20Mar
    • 3月も行けた〜まめ桜さんの日々彩菜ごはん毎月、お料理の内容が変わるので楽しみ♪♪今日は...

      View this post on Instagram 3月も行けた〜💕 まめ桜さんの日々彩菜ごはん💕 毎月、お料理の内容が変わるので楽しみ♪♪今日はお友達と一緒に行って来ました♪♪ 4月14日に芦屋で開催する「森林ヨガ」のお弁当もまめ桜さんにお願いしています❣️ お花見弁当たくさんの申込みありがとうございます🍱🌸 森林ヨガ詳細はこちらからどうぞ♪♪ https://ameblo.jp/yogaasis-yuko/entry-12438196080.html #芦屋 #まめ桜 #豆皿料理 #優しい味 #目でも楽しむ料理 #森林ヨガ #お花見弁当 yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月20日am1時18分PDT

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  • 19Mar
    • 今夜はグリーンカレー♪♪バイマックルートを使って唐辛子の効いたグリーンペーストとココナッ...

      View this post on Instagram 今夜はグリーンカレー♪♪ バイマックルートを使って唐辛子の効いたグリーンペーストとココナッツミルクの甘さが絶妙なバランス♡ 香り米♡ジャスミンライスの香りとグリーンカレーの香りが食欲をそそる〜♡ 最後はパクチートッピング♡ サラダにはカフェkukkaさんの手作りビーツのドレッシングが最高に美味しい♡ デザートはくまモン焼き♡ #グリーンカレー大好き #パクチー大好き #ジャスミンライスのいい香り #kukkaさんの手作りビーツのドレッシングが美味しい yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月19日am4時31分PDT

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    • アロマブレンド体験レッスンのご案内

      昨日、一緒にワークショップを開催した国際アロマセラピスト今井綾さんの1Dayアロマブレンド体験レッスンが芦屋で開催されます世界に1つ自分だけのオリジナル香水をお持ち帰りできる素敵なワークショップ✨ご興味のある方、是非どうぞ私は4/17に参加しま〜す今井 綾さんのご紹介→⭐️開催場所→⭐️

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    • 昨日は西宮ガーデンズ5階にあるスタジモにしのみやで「アロマとヨガのワークショップ」を開催し...

      View this post on Instagram 昨日は西宮ガーデンズ5階にあるスタジモにしのみやで「アロマとヨガのワークショップ」を開催しました💕元気いっぱいのちびっ子達も参加してくれて笑顔いっぱい賑やかなワークショップになりました💕 昨日のワークショップの様子はこちらからどうぞ♪♪ https://ameblo.jp/yogaasis-yuko/entry-12447935424.html @aroma.ashiya 代表の調香師、今井綾さんの癒しのアロマ空間✨ スタジオの中はアロマの香りに包まれていました✨ 次回は4/22(月)13:30〜15:30開催します✨ アロマ作りとヨガのコラボレーションをお楽しみに♪♪ #西宮ガーデンズ #スタジモにしのみや #アロマとヨガを楽しむ #親子参加大歓迎 #おひとり様大歓迎 #女性の癒し #アロマの香りに癒される #ヨガで健康に yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月18日pm3時34分PDT

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  • 18Mar
    • アロマとヨガのコラボレーション♡

      今日は、IFA(国際アロマセラピスト)調香師アロマデザイン芦屋→⭐️代表の今井 綾さんと西宮ガーデンズ5階にあるスタジモにしのみやで初のコラボイベントを開催しましたアロマとヨガの贅沢な時間元気なちびっ子達もたくさん来てくれましたアロマタイムは妊婦の方や小さなお子さまにも安心なフランス製100%ピュア精油を使用した美肌アロマロールオンを手作りロールオンには贅沢ドライフラワー入りこれだけでテンションが上がりますアロマについて、綾さんから丁寧でわかりやすい座学からスタートトップノート・ミドルノート・ベースノートから好きな香りを選びますアロマの香りに包まれてスヤスヤ💤可愛い寝顔いい香り〜お部屋の中はアロマの香りが広がり癒されますさぁ〜選んだアロマでロールオン作り一緒に手作り仲良しさん最後にドライフラワーを入れて自分だけのアロマロールオンのできあがり素敵✨親子で参加された方も、そうでない方も一緒に楽しめた時間。最初は緊張していたちびっ子達も表情が変わってニコニコみんなで楽しむヨガの時間今日も素敵なご縁から広がった大好きなヨガの時間私の天職次回は、4/22(月)に開催が決定しましたみなさま、心よりお待ちしております。【ご予約・お問い合わせ】田中 裕子yukoasis42@gmail.com

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  • 17Mar
    • ヨガとお茶会のコラボレーション

      今日は、芦屋にある築60年の邸宅でほっこり「お茶会ヨガ」を開催させていただきました。和室でリラックスヨガを行い、京風春の彩弁当をいただいた後、茶室にて武家の茶道である「籔内流」のお点前で点てた薄茶と季節を映した和菓子で一服していただきます。お部屋に飾られた桜の花が華やかで優しい春を感じます🌸こちらは茶室。とても静かな空間でヨガをさせていただきました。漠然とですが・・・以前からヨガと茶道は共通点があると感じていました。心身の調和に繋がるヨガと茶道の初コラボ今回、お声をかけて下さった直子さんに感謝の気持ちでいっぱいです。畳の上でリラックスヨガ呼吸を大切にしながら、動きは優しくゆっくりと最後のシャバーサナはスースー優しい寝息が聞こえてきますリラックスしていただけたようで嬉しい寝息ですヨガの後はお楽しみ直子さんお手製の京風春の彩弁当をいただきました🍱春の旬食材がたっぷり詰まった京風春の彩弁当🌸炙り鰹の紫蘇醤油漬け、鶏の蜂蜜醤油焼き、ウドの酢味噌和え、みょうがの甘酢漬け、菜の花の辛子和え、椎茸の味噌焼き、里芋と筍の煮物、和豆ごはん、豆腐とせりのすまし汁。お料理はどれも優しい味でとても美味しかったです庭の梅を収穫して、作った自家製梅酒ソーダ甘くて美味しい〜いただきま〜す初対面の方が多い中、みなさん和やかな雰囲気の中で会話が弾みとても楽しい時間を過ごすことができました食事の後は茶室でお茶会🍵お茶会を担当して下さった渡辺直子さん。趣味の京料理と藪内流茶道を生かして、お弁当と薄茶で構成するお茶会を担当して下さいました。普段、お会いする直子さんとはまた違った雰囲気凛とした風格が素敵です✨お茶を一服🍵甘くてとっても美味しいお茶をいただきました。直子さんからお茶をいただく空間を楽しむことの大切さを教えていただきました✨空気が一つにまとまり、優しい調和が生まれていく感覚。お茶の時間もヨガの時間も、頭で理解するよりも、五感で感じることを大切にしたいなぁ〜✨私にとっても、とても貴重な経験となりました✨みなさま、ありがとうございましたさぁ〜早速❣️第2回が決定しました❣️和情緒があふれる空間で寛ぎのひとときをお過ごし下さい。茶道、ヨガどちらも経験不問です。みなさまのお越しを心よりお待ちしております。6/9(日) 〜お茶会ヨガ〜芦屋の私邸でお茶会・和室ヨガ・水無月の小皿膳を愉しむ会◆11時〜 和室でほっこりリラックスヨガ◆12時15分〜 お食事水無月の小皿膳◆13時30〜 お茶会 季節を映した和菓子で一服していただきます。料金】5.500円(お茶・お菓子代・ヨガ・京のおばんざい)【定員】5名*満席となりました。キャンセル待ち受付中です*【申し込み締切日】6/6(木)【開催地の詳細】お申込み後にお知らせいたします。最寄駅はJR芦屋駅または阪急電車の芦屋川駅です。お車の方は先着2台まで駐車可能です。【持ち物】フェイスタオル・動きやすい服装(お着替えもしていただけます)【ご予約・お問い合わせ】田中 裕子yukoasis42@gmail.com

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  • 16Mar
    • ありがとう

      View this post on Instagram yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月15日pm11時40分PDT

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  • 15Mar
    • 心と身体を浄化する聖地 高野山 ヨガリトリート。今も弘法大師空海がおわすと言われ...

      View this post on Instagram 心と身体を浄化する 聖地 高野山 ヨガリトリート。 今も弘法大師空海がおわすと言われる真言密教の聖地、高野山。 そんな聖なる地・高野山で静寂の中、日々の喧騒を離れて、ヨガ・瞑想・精進料理・就寝前のタイマッサージで心と身体を癒し喜ばせる五感で感じる1泊2日のリトリートを開催致します。 ※ヨガや瞑想、タイマッサージが初めての方にも楽しんでいただける内容ですのでお気軽にご参加ください。 【開催日】 2019年 7 月 6日(土)~7 月7日(日) 【場所】 高野山熊谷寺 〒648-0211和歌山県伊都郡高野町高野山501番地 *自家用車15台収容できる無料駐車場あり。 ◆南海高野山極楽橋よりケーブルカー乗車。高野山駅にて下車。 高野山駅よりバスにて「かるかや堂前」下車、徒歩2分。 *南海高野線各駅から高野山までの往復乗車券バスの2日間フリー乗車券がついた特別きっぷの販売あり! 詳しくはこちらをご覧下さい。 (2019年4月1日に更新されますのでご確認下さい) http://www.nankai.co.jp/traffic/otoku/koyasan.html 【定員】 25名 (2019年6月30日募集締切。ただし定員になり次第受付は終了いたします) 【参加費】 (宿泊費・夕ヨガ・朝ヨガ・夕食と朝食(精進料理)・瞑想・タイマッサージ・朝の勤行含む) 大人18,000円 子供(小学生)8.000円 ◆早割◆ 4月末までにお申込み下さい。 大人16.000円 【注意事項】 *天候等により高野山 熊谷寺より開催を中止する連絡が入りましたら全額返金いたしますので宜しくお願い致します。お客様の事情での不参加(お食事・ワーク等)に伴う返金は致しかねますのでご了承ください。 【キャンセル料について】 前日・当日のキャンセルのみ全額支払いとなります。 【持ち物】 動きやすい服装 靴下とフェイスタオル (タイマッサージで使用します) *畳のお部屋なのでヨガマットはなくても結構です。 *朝晩は冷えることもあるので羽織れるものをお持ち下さい。 *バスタオル・フェイスタオル・シャンプー・リンス・ボディソープ・歯ブラシ・ドライヤーは宿坊にご用意しております。 【講師】 夕ヨガ 田中マミ 朝ヨガ 田中裕子 マインドフルネス瞑想 山本響子 タイマッサージ 横瀬ゆり 【スケジュール】 7/6(土) 10:00 高野山駅(ケーブル降車駅) 集合(自由参加) 高野山巡りをご希望の方はお集まり下さい。金剛峯寺or壇上伽藍とその周辺、午後からは奥の院へ参ります。 15:00 熊谷寺チェックイン(全員集合) オリエンテーション 15:45〜16:45 夕ヨガ(田中マミ) 16:45〜17:00 マインドフルネス瞑想 (山本響子) 17:30〜18:30 夕食(精進料理) 18:30〜20:00 自由時間・お風呂 20:00〜21:30 タイマッサージ(横瀬ゆり) 7/7(日) 5:30~6:15 朝ヨガ (田中裕子) 6:30~7:30 朝の勤行 7:30〜 朝食(精進料理) 9:00 チェックアウト (自由解散となります) 【お申込み方法】 下記のご予約・お問合せのメールより「参加される方のお名前、メールアドレス、携帯番号」メッセージに高野山ヨガ合宿へ参加希望と入力して送信ください。 お申込みの方にメールにてお振込先をご連絡いたします。受信設定をご確認ください。 お申込み後、1週間以内にお振込みにて参加費をお支払いください。 (振込手数料はご本人様負担となります) 【ご予約・お問い合わせ】 ✉︎ triputi3yoga@gmail.com このページの参加ボタンを押して頂くかメッセージでのお問い合わせ・ご予約も可能です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月15日am2時19分PDT

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    • << English after Japanese>>2 days 1 night Y...

      View this post on Instagram << English after Japanese>> 2 days 1 night Yoga Retreat At The UNESCO World Heritage Site Koyasan in Wakayama 【date】 2019/7/6(sat)-7/7(sun) 【stay and yoga venue】 Koyasan Kumagai-ji Temple http://kumagaiji.jp/jp/access/ (Address) 501 Koyasan Koyacho Ito-gun Wakayama 648-0211 ◇Access Information◇ Take a cable car from "Nankai Koyasan Gokuraku-bashi st." then get off at "Koyasan st.". From the cable station, take Nankai Rinkan Bus, get off at "Karukaya-dou Mae" and walk 2 mins to get to Kumagai-ji Temple. *Useful Information!! "Koyasan-World Heritage Ticket" 2day bus pass is available for every station along Nankai Koya Line and round trip bus ticket. This website will be renewed this April 1st with further information of the new term of purchasing and so on according to the Nankai Electric Railway. https://www.howto-osaka.com/en/ticket/ticket/koyasan.html *There's a free parking lot for up to 15 regular sized cars at the temple. 【the quota of participants】 up to 25 people (The registration must be made by June 30th. There's a possibility that the registration may close if it gets full by June 30th.) 【admission】 Including accommodation fee・Evening/Morning Yoga・dinner/breakfast・Mindfulness Meditation・Thai Massage ・Buddhist religious service in the morning of the 2nd day. ◇Adults 18,000yen ◇Children (elementary school kids) 8.000yen ◆early birds◆ The registration must be made by the end of April. ◇Adults 16.000yen ◇No early bird system for children 【cancellation policy】 The cancellations made on the day and the day before the event starts (on 2019/7/5 and 7/6) will be subject to charge 100% of the registration fee as the cancellation fee. The claim of refunding for each activity and meal mentioned in "admission" will not be accepted if you missed them for personal reasons. 【belongings】 • Comfortable clothes to do some exercising and carry out the activities in the schedule • clean socks and a face towel (For the use in Thai massage) •Yoga mat is not necessary as the temple has tatami mats on the floor. •Something like jackets or cardigans for temperature adjustment in case it gets cold. *Following amenities are available at the temple. bath towel / face t yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月15日am2時18分PDT

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  • 13Mar
    • 今日はお友達を誘ってNude写真家中田しのぶさんの写真展「裸心画」へ行って来ました♪し...

      View this post on Instagram 今日はお友達を誘ってNude写真家中田しのぶさんの写真展「裸心画」へ行って来ました♪ しのぶさんとは久しぶりの再会♡ 人生の転機にお友達からご縁をいただき、しのぶさんに写真を撮ってもらったのが最初の出会い♡ 女性の生き方を写し出す、しのぶさんの「写心」は女性の凛とした美しさ、強さや優しさが写心から溢れ出ています。 人生を写し出す写心は一生の宝物♡ 「裸心画」の世界は3月24日までレトロ感たっぷりの南森町フジハラビルで開催しています。 【ヌードで描く 貴女のストーリー】 〜Nude写心家 中田しのぶの挑戦〜 https://camp-fire.jp/projects/view/112611 #人生の転機 #今の自分を引き出してくれる #写心 #裸心画 #神秘的な空間 #様々な表情 #様々な表現 #一生の宝物 yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月13日am2時28分PDT

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  • 11Mar
    • 今日は朝から元気いっぱいのちびっ子達とママと一緒にヨガを楽しみました帰りは3月のパンレッ...

      View this post on Instagram 今日は朝から元気いっぱいのちびっ子達とママと一緒にヨガを楽しみました💕 帰りは3月のパンレッスンへ🥐 3月のパンはリンゴのコンポートがたっぷり入った「フロマージュ・ボム」はちみつとクリームチーズ、クルミ入りのフィリングもたっぷり入った可愛いりんごパン♡ そして甘酒を使った「甘酒パン」を作りました♪ほのかに香る甘酒の香り💕米粉入りでもっちもち♪♪ yuko tanakaさん(@yuyoga7)がシェアした投稿 - 2019年Mar月11日am2時12分PDT

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  • 10Mar
    • 昨夜はアロマキャンドルヨガを開催しました✨

      昨夜は、アロマとヨガのワークショップを開催しました自分だけのオリジナルアロマキャンドルを手作りしてそのキャンドルを灯しながらリラックスヨガまずは、アロマ担当ゆかりんのお話からスタート❣️今、自分にとって必要な香り(アロマ)を直観でセレクト✨オリジナルアロマキャンドル制作中みんなでワイワイ言いながら、楽しい時間出来上がった自分だけのアロマキャンドルを灯してヨガ時間がスタート✨アロマの香りに包まれた静かな空間は優しい時間✨キャンドルの灯を見つめていると安らかで穏やかな気持ちになります✨久しぶりにナイトヨガを開催しましたがキャンドルヨガは定期的に開催したいくらいですみなさんと一緒にとても心地よい空間でヨガができて幸せでした✨ありがとうございましたそして、次のお楽しみヨガの後はご近所のイタリアン🍴マザーズソングカフェ→⭐️でディナーをいただきましたみんなでシェアしたお料理はどれも美味しくて大満足ここのカフェ、バリスタさんがいらっしゃって可愛いラテアートが楽しめます可愛いそして、そしてお誕生日プレゼントもいただきました🎁いくつになっても嬉しいお誕生日🎉ありがとうございます次回のイベントは3/18(月)西宮ガーデンズで開催すりアロマとヨガのコラボワークショップ→⭐️*残席1名様となりました。4/14(日)森林ヨガ→⭐️*残席わずかとなりました。7/6〜7/7 聖地・高野山ヨガリトリート→⭐️受付中です心よりお待ちしております ****************◎ご予約・お問い合わせ◎〜yuyoga〜 YUKO yukoasis42@gmail.com ****************

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      テーマ:
  • 07Mar
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