夏が終わる…

立秋も過ぎ

暑いながらも、吹き抜ける風に秋の気配を感じますね

この時期は一番身体が柔らかくなる時期と言われます

今日のレッスンは

各部位の柔軟性を高める内容を中心に

丁寧にのびのびと行えました(*^^*)

意識を身体にむけて吐く息で行うと

どんなポーズも気持ちよく素敵にきまります

今日もありがとうございました🍀