ヨガとストレッチを通して、ストレスを軽減し、ダイエットを成功させましょう！！！
ボランティア活動の一環として、「心の講和」＆「ピラティス」を１回500円で行います。 是非ご参加ください。
第1回 平成24年1月14日（土） 13:00~14:30
第2回 平成24年1月21日（土） 15:00~16:30
第3回 平成24年1月28日（土） 15:00~16:30
第4回 平成24年2月4日（土） 15:00~16:30
第5回 平成24年2月11日（土） 15:00~16:30
第6回 平成24年2月18日（土） 15:00~16:30
「心の講和」内容
第1回 心の健康 /ストレスについて
第2回 効果的なダイエット
第3回 若さを保つ秘訣 vol.1
第4回 若さを保つ秘訣 vol. 2
第5回 男脳、女脳
第6回 心が疲れた時の対処法
場所 横浜市藤棚 地区センター
http://www.city.yokohama.lg.jp/nishi/about/shisetsu/fujidana-cc.html
予約：事前にお電話もしくはメールでお願い致します。
080-5412-6685 / yokohama@stresscare4you.biz
＊動きやすい服装でいらっしゃって下さい。