【埼玉県そうか市】
人生の復路(40代〜)をヨガでサポート
いつまでも動ける体
比べない心をはぐくむ
ヨガインストラクター
たけい さちよ
腕の始まりは…
肩甲骨だと思え!←今日は強気
肩じゃないんデスヨ〜
人体構造的には違うのかもだけど🙄
このコトを生徒さんに伝えたら、
「え?そうなの?知らなかった〜」
うんうん、知らないよね
わたしも知らなかったもん😅
でも、コレ意識するだけで変わるよ!
例えば、ラジオ体操に出てくる「腕を前から上げて〜」の動作
肩からじゃなく、肩甲骨からグゥ~と腕を上げてみよう
上半身が伸びて、気持ちイイ✨
こんなワンポイントアドバイスもレッスンではしていますが、2月は満席なので次回の募集をお待ちください😄