【埼玉県そうか市】
人生の復路（40代〜）をヨガでサポート
いつまでも動ける体
比べない心をはぐくむ
ヨガインストラクター
たけい さちよ
腕の始まりは…
肩甲骨だと思え！←今日は強気
↑画像お借りしました
肩じゃないんデスヨ〜
人体構造的には違うのかもだけど🙄
このコトを生徒さんに伝えたら、
「え？そうなの？知らなかった〜」
うんうん、知らないよね
わたしも知らなかったもん😅
↑肩甲骨から、マットめっちゃ押してます
でも、コレ意識するだけで変わるよ！
例えば、ラジオ体操に出てくる「腕を前から上げて〜」の動作
肩からじゃなく、肩甲骨からグゥ～と腕を上げてみよう
上半身が伸びて、気持ちイイ✨
こんなワンポイントアドバイスもレッスンではしていますが、2月は満席なので次回の募集をお待ちください😄
