【埼玉県そうか市】
人生の復路（40代〜）をヨガでサポート
いつまでも動ける体
比べない心をはぐくむ
ヨガインストラクター
たけい さちよ
※2022年1月14日（金）〜
対面レッスンスタート
膀胱炎になりました🤣🤫🚻
夜10時、病院へ🏥
この時間に出掛けるの、何年ぶりだろ？
水商売の客引きにすら、新鮮でウキウキしちゃいました
実は去年の12月24日、夫がコロナになり、
「こんなクリスマスプレゼントは要らな〜い
」と泣き叫んだ記憶あり😅
夫もわたしも基本的には健康で、大病や大ケガする事なく生活できています。
ケド…
ケド…
なぜか年末にどっか〜ん🌋とくる
膀胱炎の原因を、先生に聞いたら…
「う〜ん、体力の低下とか加齢かな」
↑ど〜しょもならないやつ
でも、早めに不調に気づくのは、とても大事！
年齢を重ねたなら、なおさらだよね🙄
膀胱炎も、放置したら腎盂腎炎（嘔吐・腰痛など）になるキケンあり💥
わたしのヨガレッスンでは、最初に「体調観察」をします
あぐらで座り（もしくは仰向け）目を閉じて、呼吸に意識を向ける
頭からつま先まで、スキャンするイメージ
体の不調や心の変化に気づける時間なので、わたしは大切にしています
急遽、夫と寝る事になった娘は「お母さんがいい〜」と泣いてしまい、申し訳ない気分に
健康でいよう、不調には早く気づこう！と、かたく誓った夜でした
【募集中】
美活ヨガ
日程
1月14日（金）9:30〜10:45
1月21日（金） 〃
1月28日（金） 〃
※レッスン60分＋質問タイム15分
場所
草加市高砂コミュニティセンター
（高砂小学校敷地内にあります）
第1＋第2和室
※場所の詳細はコチラ👇
対象
女性限定
30代〜ヨガ初心者の方
定員
5名
※先着順
欠員が出たら、追加募集します
持ち物
ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服（Tシャツ・ジャージでOK）
料金
1レッスン1000円
（当時現地払い）
申込み方法
こちらのフォームから👇どぞ！
