【埼玉県そうか市】
人生の復路(40代〜)をヨガでサポート
いつまでも動ける体
比べない心をはぐくむ
ヨガインストラクター
たけい さちよ
※2022年1月14日(金)〜
対面レッスンスタート
膀胱炎になりました🤣🤫🚻
夜10時、病院へ🏥
この時間に出掛けるの、何年ぶりだろ?
水商売の客引きにすら、新鮮でウキウキしちゃいました
実は去年の12月24日、夫がコロナになり、
「こんなクリスマスプレゼントは要らな〜い
」と泣き叫んだ記憶あり😅
夫もわたしも基本的には健康で、大病や大ケガする事なく生活できています。
ケド…
ケド…
なぜか年末にどっか〜ん🌋とくる
膀胱炎の原因を、先生に聞いたら…
「う〜ん、体力の低下とか加齢かな」
↑ど〜しょもならないやつ
でも、早めに不調に気づくのは、とても大事!
年齢を重ねたなら、なおさらだよね🙄
膀胱炎も、放置したら腎盂腎炎(嘔吐・腰痛など)になるキケンあり💥
わたしのヨガレッスンでは、最初に「体調観察」をします
あぐらで座り(もしくは仰向け)目を閉じて、呼吸に意識を向ける
頭からつま先まで、スキャンするイメージ
体の不調や心の変化に気づける時間なので、わたしは大切にしています
急遽、夫と寝る事になった娘は「お母さんがいい〜」と泣いてしまい、申し訳ない気分に
健康でいよう、不調には早く気づこう!と、かたく誓った夜でした
【募集中】
美活ヨガ
日程
1月14日(金)9:30〜10:45
1月21日(金) 〃
1月28日(金) 〃
※レッスン60分+質問タイム15分
場所
草加市高砂コミュニティセンター
(高砂小学校敷地内にあります)
第1+第2和室
※場所の詳細はコチラ👇
対象
女性限定
30代〜ヨガ初心者の方
定員
5名
※先着順
欠員が出たら、追加募集します
持ち物
ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服(Tシャツ・ジャージでOK)
料金
1レッスン1000円
(当時現地払い)
申込み方法
こちらのフォームから👇どぞ!