【埼玉県そうか市】
人生の復路（40代〜）をヨガでサポート
いつまでも動ける体
比べない心をはぐくむ
ヨガインストラクター
たけい さちよ
※2022年1月14日（金）〜
対面レッスンスタート
来年1月から女性限定の【美活ヨガ】🧘
その内容は…
そりゃ、もう初回からこのポーズ↓
な〜んて、やりません🙅
ふざけて、ゴメン💦
初回にやる予定のメニューは、
・腹式呼吸のやり方
・座り方
・立ち方
・寝方
あれ？ポーズやらないの？
やらないよ〜😙
「え？なんでよ？せっかくヨガレッスンに来たんだから、あーんなポーズやこーんなポーズ、教えてよ〜」
という声が聞こえてきますが、まぁまぁ、焦らずに🤗
やらない理由はただ1つ、
生徒さんにケガをさせない為
ヨガのポーズでは、ひざを伸ばしたり、腕立て伏せのようなポーズもあります。
基本の体の使い方を知らずにやると、ケガします。
実際、わたしも手首を痛めた💥
心地よさを味わって欲しいのに、痛い想いをしたら本末転倒
だから、わたしは基本を大切にします！
美活ヨガでは、生徒さん一人一人のペースに合わせて、徐々にポーズをとっていきます。
【募集中】
美活ヨガ
日程
1月14日（金）9:30〜10:45
1月21日（金） 〃
1月28日（金） 〃
※レッスン60分＋質問タイム15分
場所
草加市高砂コミュニティセンター
（高砂小学校敷地内にあります）
第1＋第2和室
※場所の詳細はコチラ👇
対象
女性限定
30代〜ヨガ初心者の方
定員
5名
※先着順
欠員が出たら、追加募集します
持ち物
ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服（Tシャツ・ジャージでOK）
料金
1レッスン1000円
（当時現地払い）
申込み方法
こちらのフォームから👇どぞ！
