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  肩と腕のワークショップ が 終わりました
• うれしい報告がありました ♪
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  ヨガでの肩と腕の使い方　
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  今期も無事に終わりました。
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  前屈は背中を伸ばすポーズです。
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  次の目標は、バリ島で。
• 祝！1周年 ワンコイン キャンペーン
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  正しく　"ねじる"　って　？　
• ヨガで大切なことは何？
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  パリブリッタ ジャヌ シルシャーサナ
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  枝のポーズ （ダンダアーサナ）
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  きちんと座ってみましょう！
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  きちんと立ってみましょう 仕上げ
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  きちんと立ってみましょう③
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  きちんと立ってみましょう ②
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  きちんと立ってみましょう ①
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  きちんとグーの手できてますか？
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  足がピッタリとくっつきました！！
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  正しく座ると。

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