これからの季節に最高のダイエット◯
梅干には、下記の成分が含まれている。
■バリニン
■バリニングルゴシド
バリニンには、脂肪燃焼効果がある。
バリニングルゴシドには、脂肪燃焼効果はありません。
しかし、、、、
梅干を加熱することで、バリニングルコルドは、バリニンへ変化します。
そうです！
加熱することで、脂肪燃焼効果を得られます😲
➀作り方＆食べ方
レンジ、コンロ、フライパン等で温めます。
バリニンは、冷えても成分は減りません。
そのまま食べても、オッケー。
炒め物やソースに混ぜて料理しても使えます。
➁ダイエット＆美肌効果
・脂肪燃焼効果
・代謝アップ
・便秘解消
・アンチエイジング効果
➂注意点
梅干は、塩分濃度が高いため食べすぎには注意しましょう。
食べすぎると、むくみ、胃酸過多の原因になります。
是非、挑戦して下さい。
最後まで、読んで頂きありがとうございました。
引用元：ホット梅干し ダイエット‼