こんにちわ❤️

仙台も暖かいなぁと感じる日が増えてきて

本当に嬉しいです♡

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今日は、今年に入って約2ヶ月間開催しているオンライン朝活部について❤️

毎週木曜日の朝6時から　

30分間　マインドフルネスヨガ🧘‍♀️

30分間　バレエのバーレッスン🩰

をZOOMアプリを使用して行う　朝の60分です。

朝ヨガで大切にしていることは

→自分の身体、内側が何を感じているのか。

自分で自分の体を動かしている感覚です。

（身体心理感覚と言います）

ヨガの達人になる事が目的ではありません。

朝活の活動を通して

自分が何を感じていて

何を考えていて

どんな風になっていきたいのか

どんな人生を歩みたいのか

【人生のドライバーは自分】

という在り方を継続して探り、探求し実践していく朝活コミュニティです。

今後の人生をより豊なものにしていきたい！

というエネルギーの高い方が参加してくださっています❤️❤️❤️

私が毎週ヨガ配信を担当している

SHOJIN DANCE LABOのメンバーさんを中心として活動していましたが、こちら💁‍♀️

ありがたいことにサロンメンバーさん以外からも朝活部に参加ご希望がありましたので

サロン所属関係なく、参加していただいています！！！

そんな中で、朝活メンバーのひかりちゃんがお誕生日だったので、ひかりちゃん❤️

みんなで朝からお祝いをしました♡

今日は素敵なひかりちゃんに、送った言葉をご紹介しますね。

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どんなに時代が変化しようとも、絶対に変わらない不変の真理は世の中にあるのだろうか？

絶対不変の法則4つ

「人間は必ず死ぬ」ということ

「自分の人生は自分しか生きられない」ということ

「人生は一回限り」ということ

「この悠久の宇宙の中で、自分という人間は過去にも未来にも1人しかいない」ということ。

そしてもう一つ、心に留めておきたい法則。

それは

「子は母から生まれてくる」ということ

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私の愛読している

致知別冊「母」（子育てのための人間学）より。

わたしの子育てのバイブルです❤️

現在朝活メンバーさんはありがたいことに40人を超えました。

3月からは新体制となる予定で、さらにパワーアップの予定です。

この朝活コミュニティでは

良いことも、悪いことも全て含めて自分の人生が愛おしくなる

そして周りを明るく照らし、

安らぎを与えられる人

を増やしていけたらなぁと思っています❤️

わたし自身の自衛隊での大きい組織でのリーダー教育を受け、身も持って学んできたコミュニティでの「仲間」の大切さや「マインド」の大切さ。

看護師として今も大切にしている

「家族のように寄り添う」

「あなただからできる」

というエンパワメントを踏まえた関わり。

そして科学的根拠の視点。

そして、自分自身がヨガと出会い

「自分はどう在りたいの？」

を行動に移し続けてきた経験。

適応障害や産後クライシス、挑戦してはメンタルのアップダウンや失敗を経験してきたからこそ見えること。全力で伝えていきます❤️

私を通して、新たに人生の一歩を踏み出している方の報告をお聞きするようになり、本当に嬉しいです。

一歩踏み出してからも、自分の人生を歩むのは自分。

そんなときに、あるがままの等身大の自分を出せる安心できる仲間。

それぞれが自分らしく成長したいと思っている同志を持つことは、本当に心強いです❤️

お仲間になりましょう❤️

朝の高いエネルギーを体感してみてほしいです！

気になるなぁと感じた方はこちらからDMをくださいね♡

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