春🌸なんとなく
そわそわ ウキウキ気分😉
そんな春4月のスケジュール‼️
⭐️キラキラ女性のコラボ企画⭐️
4月19日 木曜日
「太ももすっきりヨガ&
足裏ゾーンセラピー」
薄着になる季節
気になる下半身をスッキリ‼️😊
まずは麺棒を使っての
「ゾーンセラピー」
足裏 ふくらはぎ ももの裏を
コロコロと転がしながら
リンパを流して行きます！
ヨガでは
下半身の引き締めを意識した
「戦士のポーズ」「椅子のポーズ」
を呼吸を深くとりながら
行って行きます！
終わった後はお茶を飲みながら
お喋りのひととき🍵
2時間があっと言う間に終わって
しまいます❗️
1回目 10:00～12:00 残席1名
2回目 15:00～17:00 残席2名
(参加費) 各回 3800円
(定員) 4名(各回)
(持物) 飲み物 タオル 動きやすい服装
(場所) project 1456レンタルスペー ス(MICHIYA)
(アクセス)京成津田沼 徒歩3分
(ご予約) 090-5315-5986林
Palm.hiro515@gmail.com
ヨガ担当 林康子
ゾーンセラピー担当 只野弘美
⭐️椅子ヨガ⭐️
4月19日木曜日
13:00～13:30
参加費 500円
定員 4名様
場所は上記のレンタルスペース
で行います‼️😊
膝に痛みがあるかたや
正座が苦手な方
ちょっとだけからだを
伸ばしたい方
担当 林 康子
⭐️パークヨガ⭐️
4月29日 日曜日
10:00～11:00
船橋市薬円台公園
子供の遊具脇 広場にて
(参加費)1000円(小学生まで無料)
(持物) 飲み物 タオル 動きやすい服装
マットのご用意あります！
春の爽やかな空気をおもいっきり
吸いながら体を伸ばしてみません か？
⭐️津田沼東部公民館
ヨガサークル プラーナ⭐️
3月、4月のスケジュール‼️😊
体験は500円で受け付けてます
最後まで読んで頂き
ありがとうございました🙏
プラーナ 林 康子