こんにちは。

脳科学を学んだ

旅好きインストラクターが

パワースポットから

ヨガ・ピラティスクラスを

配信しています！

リノスピリット

山添ともこです。

【ピラティスインストラクタープロコース】

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ピラティスの呼吸について

お話しさせていただいています。

腹式呼吸よりも

胸式呼吸を上手にできるようになると

体調は整っていきやすいですよ

一緒にやってみてくださいね

脳の機能を高める技術を持った

インストラクターが

レッスンをお届けしています！

✨脳科学専門ピラティス・ヨガ

オンラインスタジオ

リノスピリット

ピラティスは

夢を叶える

最高のボディワークです♡

現在は、

オンラインで

ピラティスインストラクター養成コース

ピラティスプロビジネスコース

をおこなっています。

現在までに、

インストラクター養成コース

を卒業された方は

約30名です。

これからの時代は

自分で自分の体を守る時代！

あなたも、

ピラティスを学んでみませんか？？

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腹式呼吸よりも大切な呼吸のこと♡